长高|孩子一直长不高，我踩了哪些雷？( 二 ) 孩子

综上所述，要想孩子长得高、长得壮，就应该尽力避免上述妨碍孩子生长的不良因素和习惯，其中营养均衡、多锻炼、睡眠充足、不吃所谓补品尤为重要。
二、做好宝贝不同年龄段身高管理
宝宝2周岁时的身高对成年后的身高有较大影响，相关性约为70%以上。所以，若是出生时身长及体重偏小的宝宝，妈妈要注意争取在两周岁时，让宝宝的身高达到标准水平。
3～10岁是儿童身高增长的黄金时期，是帮助身材矮小儿童增长的最佳时机。
家长可首先将自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较，若在同一班级里，自己孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况可能存在异常。
一段时间没看见孩子，再看见孩子时，发现身高没变化，或者孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢，应立即注意孩子的发育情况。
另外，家长应每年详细记录孩子的身高，若3岁以后每年身高增长小于5厘米的话，就应提高警惕。
对比一下身高图，看看宝宝的身高在正常水平吗？

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三、骨龄检测，助力长高
然而在我国，由于对儿童身高管理知识的普及比较欠缺，很多家长相信孩子是“晚长”盲目等待；还有部分家长并没有定期监测孩子的身高，孩子生长发育缓慢也不知道，导致很多孩子其实是可以长高的，但是错过了最佳干预时机。
那有没有办法，可以科学地预测孩子的身高呢？有！“骨龄”就是人体发育成熟的良好指标，它不仅可以确定儿童的生物学年龄，而且还可以了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势。另外骨龄评估对预测儿童青少年未来身高具有重要参考价值，可以辅助了解孩子身高的发展趋势。
佑佑宝贝内分泌科，除了可以做一般检查、染色体及基因检查外，还可以开展生长激素、骨密度、预测身高等特殊检查。等确诊以后，便可根据实际情况开展治疗手段。
通过生长激素长效、短效制剂进行定制化治疗，对孩子进行身高长期管理。在治疗过程中，除了随访、复查外，佑佑宝贝还会对孩子的饮食、运动、睡眠、心理进行全方位指导。
想知道孩子能长多高？这里还有一个最新身高预测公式：
女孩：靶身高=37.85+0.75×（父身高+母身高）/2±5.29男孩：靶身高=45.99+0.78×（父身高+母身高）/2±5.29
参考文献：
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【 长高|孩子一直长不高，我踩了哪些雷？】[6]江静,王伟,邱定众,陆文丽,黄晓萍,陈凤生,王德芬.一种预测成年身高的新方法[J].中国优生与遗传杂志,2005(04):115-11