小事|孩子睡前一小时，家长坚持带他做这4件小事，孩子聪明又自信孩子|黄金时间

好的睡眠是促进孩子大脑神经发育的重要一环，而孩子睡得好不好，除了与睡眠环境有关之外，还与睡前一小时做些什么有很大关系。
家长若是能充分利用好睡前一小时的黄金时间，培养孩子良好的睡前准备习惯，促进亲子关系，让孩子进入深层睡眠，孩子会聪明有自信的。

文章插图
一、坚持让孩子看书
睡前是很好的阅读时间，安安静静的阅读既温馨又适合思考，对孩子来说是很好的习惯。
家长可以选择一些画风优美、温馨，色彩明亮的绘本，培养孩子的审美。
而且，从小养成了睡前阅读的习惯，孩子不知不觉中能多读不少书，这是能让孩子一生受益的好习惯。

文章插图
二、坚持给孩子讲故事
从父母口中讲出的或幽默、或温馨的故事，能帮孩子更快进入梦乡。
睡前的这种亲子互动，可以让孩子在很有安全感的氛围中入睡，对孩子的心理发展有很大的好处，可以提升孩子的自信心。
三、坚持引导孩子回忆当天发生的事情
家长可以趁着睡前的亲子时光，和孩子聊一聊当天发生了什么事情，让孩子回忆开心的事情，可以增加孩子的幸福感；让孩子回忆不开心的事情，可以适当的安慰、教导孩子，帮孩子排解负面情绪。

文章插图
而且孩子回忆并表达的这个过程，可以很好地锻炼孩子的逻辑思维能力和语言表达能力。
四、坚持让孩子制定第二天的计划
最开始，计划可以非常简单，比如“明天要读一本绘本”，目的就是让孩子感受到计划被完成的快乐，养成制定计划、完成计划的习惯。
慢慢地根据孩子的年纪和能力，计划可以稍微增加难度或具体一点。

文章插图
最后，为大家分享一套适合0-6岁孩子的绘本《爱的教育暖心绘本》

文章插图
这套绘本共8本，绘本的整体风格比较温馨，以“爱”为主题，很适合作为孩子的睡前故事或者“爱商”启蒙绘本。
这套的8个故事分别是：
《我的爸爸是英雄》《妈的妈吻》《会魔的法外婆》《一起玩吧》《爱哭的公小主》《最好的伙伴》《百老变师》《爷爷苹的果树》

文章插图
从绘本的名字就能看出，每一个绘本都是围绕孩子的亲人、朋友和老师之间展开的。
【 小事|孩子睡前一小时，家长坚持带他做这4件小事，孩子聪明又自信】《爱的教育暖心绘本》不仅故事贴近孩子生活，而且从很多生活细节入手，通过语言和画面直观的帮孩子感受生活中容易被忽略的爱意与情感，帮孩子感受生活的美好，提升对爱的感知能力。

文章插图
以这套《爱的教育暖心绘本》作为睡前故事，孩子一定幸福感满满。