空调|进入三伏天后，宝宝怎么睡都不舒服？可能是家长“帮了倒忙” 家长|孩子|空调

已经进入到了“三伏”，炎热的夏季也迎来了最糟心的部分。外面的太阳不知疲惫地散发热量，空气闷热闷热的。在这样的天气里，躺着不动都会大汗淋漓。
这样的气候对于大人们来说都是很难受的，更不用说本就娇嫩的婴儿了。很多家长都会发现，一到了夏天，孩子就会食欲不振，每天蔫蔫的，玩都没有精神。

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本该精力旺盛的孩子每天无精打采，家长们肯定非常着急。究其原因，除了炎热的气候之外，孩子的睡眠问题也是需要我们关注的一个重点。
进入三伏天以后，宝宝为啥怎么睡都不舒服呢？
小艺的宝宝刚刚满月，她也从最开始的手忙脚乱变得游刃有余。眼看着一切都进入了正轨，可是，进入了伏天后，小艺的宝宝又出现了新的小问题。
因为担心着凉，小艺一直不敢给孩子吹空调，每天开着窗子。可是到了三伏天，外面的温度也不低，宝宝每天晚上都会翻来覆去，皱着眉头，小艺怎么哄也没有用。

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晚上睡不好，宝宝白天也没有精神，连喝奶都喝得少了。小艺非常着急却无计可施，晚上看着睡梦中也皱着眉头的宝宝，小艺只能来求助网友了。
其实小宝宝由于对温度调节能力差，所以本身怕冷又怕热
事实上，婴幼儿的感觉系统发育得不完全，所以他们调节温度的能力是非常差的。但很多人认为：小孩子不怕热，这是非常不正确的。
无论是冷还是热，孩子的敏感程度都会比大人高很多。三伏天天气炎热，所以家长在带娃时更要精心，避免给孩子“帮了倒忙”才好。

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有几种带娃方式，可能是家长给孩子“帮了倒忙”
【第一种】：一味给孩子“捂”着，担心宝宝着凉
老话说：孩子不怕热，要避免“寒气”。所以很多家长在夏天也会给孩子穿上小袜子，而且连空调和风扇都不敢给孩子吹。
事实上，孩子对于热的感知要比大人更明显。很多时候大人觉得可以忍受的温度，孩子就已经非常不适了。所以，在夏天的时候还是要给宝宝穿得清凉一些。
很多家长对于空调的使用也有疑虑，担心真的有“寒气”伤害宝宝。其实，空调并不是“洪水猛兽”，只要恰当的使用，就能让家长和孩子度过快乐的夏天。

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【第二种】：空调温度开太低
很多家长按照自己的体温感受来调节空调的温度，把温度设置得比较低。这样就是不适当的，就像我们上面提到的，宝宝可能会感觉很冷，而且容易感冒。
对于成年人比较舒适的空调温度是26°左右，换成婴幼儿的话这个温度就要提高到28°左右了，在这样的温度下宝宝会感觉到非常舒适。
【 空调|进入三伏天后，宝宝怎么睡都不舒服？可能是家长“帮了倒忙”】【第三种】：空调直吹孩子

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温度调节好之后，家长们也不要忘了看一看空调的吹风口是朝向哪里的。空调的风如果一直吹着孩子，很容易让宝宝觉得不舒服。
而且家长们也要注意空调的卫生，定期进行清理。空调的过滤网会有很多粉尘，如果长期不清理，很容易让家里人觉得不适。
炎炎夏日，正确帮孩子“消暑”才是正事
在这样炎热的夏天，大家都会觉得不舒服，所以家长们在带孩子的时候要格外的精心，选择正确的方法帮助孩子“清凉一夏”。

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首先，宝宝的身体还是比较娇嫩的，所以在饮食方面不要一味地“贪凉”；在宝宝睡觉的时候，有空调的家庭可以给宝宝穿上一件“空调服”，防止着凉。
在凉席的选择上，尽量选择舒适的亚麻或者冰丝材质，而且定期要清洗或更换。此外，像大人使用的竹席、麻将凉席等都比较容易有倒刺，划伤宝宝，所以尽量能不用就不用啦。
每日一问：你还有什么带娃小技巧吗？