区别|经常睡午觉的孩子跟不爱睡午觉的孩子，会有什么区别？孩子

【 区别|经常睡午觉的孩子跟不爱睡午觉的孩子，会有什么区别？】在中国多数人都有睡午觉的习惯，现在的孩子在上幼儿园时，在中午吃完饭之后，老师们也会带着宝宝睡午觉，但是每个幼儿园里总会有那么几个孩子没有睡午觉的习惯，甚至当别的小朋友在睡午觉时，这些孩子还特别的有精神。

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经常睡午觉的孩子跟不爱睡午觉的孩子，会有什么区别？?
那么对于每天都睡午觉的孩子和不爱睡午觉的孩子长大之后会不会有区别呢？其实每天中午睡午觉是一个休息的过程可以缓和孩子们在上午体力透支的状态，并且在下午能够更有精力做活动，而且午睡对孩子的大脑发育也是有一定好处的。接下来就跟随小编来一起看一下睡午觉对孩子有哪些好处。

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增强记忆力
每天睡午觉跟不爱睡午觉的孩子，他们在长大后的记忆上可能会存在一定的差异。在婴幼儿时期孩子的短期记忆能力是有限的，而睡午觉的过程能够将他们的短期记忆力转化为长期记忆，因此对于小时候经常睡午觉的孩子来说，能够提高他们的逻辑思维能力和注意力，在长大之后，大脑的运行速度也会比较快，记忆力也会比较强。

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增加免疫力
对孩子们来说，睡眠时间的长短决定了身体的健康情况正常情况下孩子的睡眠时间要达到16个小时以上，如果孩子不进行午睡，他们的睡眠时间会大大的缩短，这种情况就会影响到自身的免疫力甚至容易导致情绪易暴易怒。

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情绪暴躁
如果中午有睡午觉习惯的孩子，他们在情绪上会有所缓解，因为孩子经过了一上午的活动，通过午睡可以适当的让大脑皮层进行休息，情绪也能得到一定的缓解，如果一直持续在兴奋的状态下，中午不睡午觉情绪就会变得比较焦虑，甚至会影响到长大之后的情绪。

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很多父母也是对这些不爱睡午觉的孩子没办法，其实要想哄孩子15岁也是需要一定的方式方法，我们首先要给孩子营造一个良好的睡眠环境，尤其是安静昏暗的室内环境，同时在哄孩子睡午觉时也要适当的建立一个仪式感，可能会让孩子更容易入睡。

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而且适当的午睡对孩子们来说能够更好的提高自身的新陈代谢速度，提高身体的免疫力，所以家长在孩子小时候一定要给孩子培养成一个睡午觉的好习惯，这样不仅对孩子的成长有帮助，也能帮助孩子建立一个很好的性格。今天的内容到这里就结束了，感谢大家的阅读与分享，如果大家还有疑问，可以评论区留言也可以关注小编。