运动|爸爸穿裙子教女儿防走光：养女儿，这几件事情一定要让爸爸做跑步

文章插图
作者 | 心海一隅
刚看到一则有些好笑却更觉得暖心的小视频。
浙江杭州的一位爸爸，因为怕女儿穿裙子会走光，
特意穿上一件碎花黄色长裙，亲自给女儿传授“防走光”战术。

文章插图
爸爸岔开双腿，然后把裙摆夹在两腿中间。
好不容易扶着床站起来后，两腿是居然是交叉的。
这可怎么办？
不用怕，难不倒这位动作灵活的爸爸。
只见他突然一蹦，交叉的双腿立马捋直了。
一旁的女儿，被爸爸的动作吓了一跳。
估计心里在想：
“我爸爸怕不是个傻子吧？”
这还不算完，爸爸还假设当裙子很短，
想要蹲下来系鞋带的时候，居然“扑通”一声双膝跪在了地上！

文章插图
是要闹哪样？
一旁的妈妈已经笑得喘不过气来了。
还戏谑地配上“给大家拜个早年”的字幕，
真的是佩服爸爸的脑洞呀！
然而爸爸一本正经地继续教女儿，跪下后再把双腿抬起来，
然后双手在侧面系鞋带。
这一连串的高难度动作，也是难为爸爸了！
这得是多爱女儿的爸爸，才能为了女儿的安全，
亲自穿裙子，亲自示范教学啊？
评论区也是一片欢乐。
有人建议：“ 多给女儿准备几幅护膝吧！”
还有人提醒：“ 穿安全裤呀！宝贝！”

文章插图
这么欢乐的场景，真是笑倒一大片呀！
虽然爸爸的动作很笨拙，但是对女儿的爱却是百分百的。
其实，比起教穿裙子防走光，
爸爸能教给孩子的东西还有很多。
比如勇敢，比如自信。
在孩子的成长过程中，
爸爸更应该利用自身的优势，
教给孩子勤运动、敢冒险、勇创新的好品质。

文章插图
勤运动的孩子，身体素质棒。
公安大学教授李玫瑾在一次授课中讲到，
孩子一定要跑得快，紧急情况下，
跑得快的孩子，活命的机会才更大。
所以一定要在孩子小的时候，带着孩子一起跑步。
这件事谁来干呢？
就是爸爸来干。
从10米、20米开始，
一直到上大学，可以培养孩子的运动好习惯。

文章插图
因为男性跟女性的身体素质不同，
爸爸比妈妈更适合带孩子一起运动。
有位叫“奥巴巴”的微博用户，
在父亲节这天，发了一条女儿双手握着单杠的视频。
爸爸介绍说，女儿能够坚持100秒，要知道这是很多成年人都做不到的。

文章插图
为了带女儿一起运动，爸爸特意在门框上安装了单杠。
他先给女儿示范，然后教女儿动作要领，就这样女儿的身体越练越强壮。
去年9月10日召开的全国教育大会提出，
骨生长质量差、力量耐力不足、肥胖近视高发……
中国青少年目前的体质状况令人担忧。
让孩子运动起来，不只是学校的职能，更是家庭的职责。
而带孩子一起运动的最佳人选，首当其冲应该是爸爸。
美国有一项医学研究发现：
爸爸每天带着孩子进行12分钟的运动锻炼，
能够改进孩子的注意力、自控能力、阅读理解能力和认知技能。
爸爸带孩子一起运动，
无论是跑步、跳高，还是游泳、打球，不仅是陪伴，
更重要的是让孩子从运动中获得良好的体魄。
从简单的运动开始做起。
跑步是最简单、最好操作的运动方式。
一般孩子3岁之后，爸爸就可以带孩子开始跑步，
先跑5分钟，再跑10分钟。
跑步到跳高、跳远，乒乓球到羽毛球、网球，篮球到排球、足球。
总有孩子喜欢的运动类型，多带孩子尝试。
然后以两到三种运动为主，一直坚持下去。
固定父子之间的运动时间。
每天早起的半个小时，周六或者周日的下午。
是爸爸跟孩子固定的运动时间，雷打不动才能让孩子愿意持续。
另外，爸爸可以见缝插针地利用孩子的学习空隙。
比如孩子学习累了，一起做一组俯卧撑。
既放松大脑，又可以放松心情。
身体是孩子安身立命的根本。
爸爸们赶紧行动起来，带着孩子一起锻炼好身体。
为孩子的美好未来铺设基础。