第五种忍不住的屁
孕早期胃口不好，而孕中期胃口稍微好一点了，很多妈妈就是什么食物都吃？
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但是孕期的激素会把消化系统弄乱，加上膨大的子宫对胃产生的压力，所以容易出现便秘，容易出现胀气，而胀气，之后体内就有很多的气，体会通过屁放出体外，特别是在公共场合的时候，还不一定能忍得住，因为在怀孕的时候，我们对盆底肌肉的控制能力很弱，所以会特别尴尬。
妈妈尽量吃饭的时候要嚼的细一些，比如说每一口饭要嚼30下，嚼的细一点，那么就会更易消化，因为咀嚼是一种物理性的消化，而我们尽量的少吃花生，黄豆，黑豆红薯芋头卷心菜等这类容易排气的食物，减少肠道里面气体的产生。
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