身体|身体“停止长高”的3个特征，00后若全中，就别再挣扎了！睡眠时间|青春期

身体“停止长高”的3个特征，00后若全中，就别再挣扎了！

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第一个就是开始长胖，因为在长身体的时候，大部分的营养都被吸收，成为长高的养分了，但是大家如果开始停止长高的话，身体所摄入的养分，就会开始长胖，当你发现吃的并不是很多，但是体重开始逐渐增加的时候，就说明基本已经不怎么长了。
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第二个就是早熟，大家在青春期的时候是长高的最佳时期，那么在这个时候生长激素和性激素的催化作用，也是非常明显的。但是如果大部分都转化为性激素的话，也就没有那么多的生长激素了，那么在这个时候，差不多就会停止长高了。

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第三个就是睡眠质量变差。等下在青春期的时候，会发现有一个时期睡得比较沉，而且比较容易嗜睡。其实在这个时候是长高的最快最佳的时期，但是如果开始变得睡眠质量变差，不需要那么多的睡眠时间的话，就说明身体已经慢慢的开始停止长高了。

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