喝汤|给家长提个醒3种汤别给孩子喝了，越喝越不长个，家长别忽视脾胃|孩子|家长|身材高挑|宝妈

父母都想让孩子吃得强壮，身材高挑，如果自家孩子瘦弱、干吃不长肉，甚至身高发育较慢，就会熬各种汤，想方设法给孩子补身体。往往忽略了孩子的脾胃较弱，消化系统还不够完善，只能承受一些简单的食物，家长认为营养的汤，比如鸡汤、排骨汤，宝宝喝了却难消化，容易伤脾胃，时间长了让孩子营养不良。

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最近宝妈小吴就跟我抱怨，说她儿子今年6岁，她跟老公都是妥妥的“大高个”，儿子却成了同学中的“小矮子”，排队都站在第一个，之前以为有遗传基因，孩子的身高不用愁，但是孩子迟迟不长个，一家人就开始担心，孩子的奶奶开始注重给他“补钙”，虽然今年猪肉特比贵，但一点也不吝啬，大块肉、大骨头三天两头往家买，整天给孩子熬排骨汤。

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但是经过了一个秋季，孩子的身高还是让奶奶“失望”了，儿子不仅没长高，食欲也变差，不肯喝汤了，小吴跟老公一商量，去医院给孩子做了个详细的检查，才知道问题出在了脾胃，孩子脾虚营养运化不了，身体得不到足够的能量供给，拿什么长身体？而奶奶整天给孩子煲汤的行为是对脾胃的“雪上加霜”啊！给家长提个醒：这3种汤别给孩子喝了，越喝越不长个，家长别忽视

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1、自以为补钙的骨头汤虽然骨头中的钙含量很多，但都已经钙化，排骨汤熬煮的时间再长，钙也不会溶解，也就不可能被身体吸收，相比于喝汤，直接吃肉孩子能获得更多的钙，所以家长不要认为给孩子熬骨头汤可以促进身高发育，恰恰相反，骨头汤中油脂较多，孩子消化起来困难，容易出现胃肠紊乱、拉肚子的情况，久而久之还会损伤脾胃。

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2、补身体的药材汤很多老一辈泡茶、煮粥都喜欢用一些中药材，想让孩子发育好、长高个的家长，更是喜欢熬汤时加入海马、田七等大补的东西，这无疑是“揠苗助长”，孩子娇嫩的身体承受不了，容易出现脾虚不消化，孩子上火积食；内分泌紊乱，孩子性早熟的情况，反而耽误长个。

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3、调味品多的汤饭前让孩子适量的喝汤，可以控制进食量，降低孩子积食的几率，所以像胡萝卜汤、白菜豆腐汤等蔬菜汤，还是鱼汤都可以隔三差五给孩子熬，但要注意，不能根据大人的口味，在里面加过多的食盐和各种调味品，要大人尝起来寡淡无味，对孩子来说就合适了。过多的摄入调味品会让肾脏代谢负担加重，还会影响身体对钙、锌等元素的吸收，不利于孩子长个。

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想让孩子营养足、个子蹿得快，脾胃要先养护好：现在的生活条件好了，只要饮食上稍微注意下，家长都能给孩子的身体发育提供充足的营养，这时候营养能不能被吸收就至关重要，所以从小时候家长就得注意孩子的脾胃养护，可以在辅食期到小学阶段经常给孩子补充焦胗棘，促进孩子肠胃的发育和脾胃功能的提升，让食物在体内更顺畅的运转，营养吸收效率高，孩子自然长个快，体质也好。