神兽|心理专家提五条建议：帮助疫情期间“神兽”保持身心健康( 二 ) 家长|疫情|一日三餐

“保持身心健康并非孩子一人之事，除开他们自身的努力调节，还需要获得来自外界的支持和理解，尤其是家庭的理解和支持。”叶海森认为，情绪问题往往不会单独出现，通常伴随而来的还会有种种行为上的变化，比如：怕黑、退形、攻击、退缩、厌学等。
当行为问题出现时，家长们需要具备一个基本意识——孩子的行为问题并非出自他们的本意。“亲子关系稳定的重要性在这时就体现出来了，依恋关系稳定、相互信任的家庭关系能在孩子发生情绪行为问题时及时提供帮助。”叶海森表示，只有理解接纳孩子突然间出现的变化是症状上的表现，才能更紧密的和孩子建立关系，从孩子的角度来理解他们遇到的问题，并且根据孩子出现的特有行为来为他们设计疗愈伤口的环节，确保他们在陷入困境时能够及时得到帮助。
“最后一个最重要的方面，就是避免讳疾忌医。”叶海森强调，如果孩子的心理问题存在加重，向失控方向发展时，要尽早就医，情绪问题发展为心理疾病后，可能会导致孩子失去自我调节的能力。
当家长发现孩子的情况可能已经难以自愈，即便有家长的干预也无法调整心态平衡时，就意味着需要从医院方面获得更加专业的帮助。此时，家长需要稳定情绪，避免过度焦虑，及时向专业人士寻求医治。(邓叶)