幽门|清幽门螺杆菌的“扛把子”，你若爱喝，冲走幽门菌，胃病自破( 二 ) |幽门螺杆菌|胃病|

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2、唾液传播：多人一个或几个盘中共享一桌菜品美食的团圆饭。
生活中，大多数家庭甚至单位的聚餐，都有讲求团圆相聚共享一桌菜品美食的情形，这种时候，有没有分餐或使用公筷，也很重要，看似生分，实则对身体好，减少坏菌通过唾液的传播。一家人，或一群能聚到一起的朋友，共享一桌子菜品美食，如果不分餐，不增添餐桌上供众人使用的公筷，极易通过你我大家各自的筷子，将各自筷子上的唾液传播到菜品食物里面，形成唾液的相互传播，这也是很多幽门螺旋杆菌非常常见的一个传播途径。
3、饮用水传播
【幽门|清幽门螺杆菌的“扛把子”，你若爱喝，冲走幽门菌，胃病自破】
研究发现，世界上一些地域的饮用水里面也会存在幽门螺旋杆菌。科学家在一些拉美国家的饮水里，发现幽门螺旋杆菌，他们在这项研究中，还发现一些坏菌，在河水中能存活3年。而且，这些专家也证实：幽门螺旋杆菌可在自来水中存活4～10天。因此，生活中，喝开水不喝生水，吃熟食不吃生食，牛奶则要在消毒后再饮用，等等，这些卫生讲求，是有一定道理的。

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4、饮食不当
吃或喝了不适合自己的食物。坚硬、不易消化的，生冷酸辣、油炸刺激，烟熏、腌制的，少吃。些食物含有亚硝胺，具有致癌作用，应尽量避免。不洁、变质的食物，极易导致幽门螺旋杆菌感染，少碰为好。
清幽门螺杆菌的“扛把子” ，经常吃，幽门菌清光，胃病自破
《本草拾遗》记载了一个养胃方——绣球菌粉，用绣球菇，猴头菇，蔓越莓， 3种主料，配成的，随水进入人体可以充分发挥其中的物质成分，作用于胃部，改变胃部环境，让幽门螺杆菌无法生长繁殖，并保护胃黏膜，帮助逐渐调理好胃病。
最后提醒大家，平时没事多做运动，多项研究表明，坚持一定强度的体育锻炼能提高胃部的活力、消化能力。我建议大家每天进行1小时有氧运动，每周至少运动5天。运动还有一个附加的好处，就是能够控制体重，要知道，肥胖也会使癌症的风险升高。