情感|人至中年，要懂得接纳自己 |懂得|执念|

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人至中年，着实不易。
辛弃疾有一首《丑奴儿》，
道出了少年人和中年人的不同心态：
少年不识愁滋味，
爱上层楼，爱上层楼，
为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味,
欲说还休，欲说还休，
却道天凉好个秋。
——辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》
少年人的忧愁，是明媚而浅薄的；
中年人的忧愁，是压抑而沉重的。
少年往往看不懂中年人，
他们以为中年人是一座山，巍峨而强大；
可中年人知道，
自己是背着山行走的人。
中年啊，
是一个容不得脆弱的年纪，
一张脊背撑起生活的重担，
一对肩膀扛住家庭的责任。
你知道自己不能倒下，
因为你背后还有要守护的人。

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正如汪国真所说：
“在你这个年龄，
左手要拽着孩子，
右手要搀着父母，
你成了他们两边的家长。 ”
父母的健康，儿女的学业，
劳累的工作，渐老的身体……
中年人总是容易忘了自己。
任由焦虑，悄无声息积攒，
最后在默无声息中突然崩溃。
中年人，该如何与自己相处呢？

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中年人的焦虑，来自于执念。
人至中年，
总容易有许多执念。
金钱，名利，事业，理想……
似乎，世俗名义上的成功，
成为了人生的唯一意义。
可我们总要明白，
世上绝大多数人，都是普通人，
当然也包括你和我。
错误的执念，
其实并不可取。
佛教里，
有三毒的说法，
即贪、嗔、痴，
贪是执着于喜好之物，
嗔是执着于厌恶之物，
痴是不明事理，愚昧无知。
此三物，皆是人的执念。
放下执念，
人生将变得通透。

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柏拉图说：
“如果不幸福、不快乐，
那就放手吧。
人生最遗憾的，莫过于，
轻易地放弃了不该放弃的，
固执地坚持了不该坚持的。 ”
人到中年，
不妨放下执念，
学会接纳自己。

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人至中年，学会与自己和解
柏拉图说：
“如果不幸福、不快乐，
那就放手吧。
人生最遗憾的，莫过于，