【北青网综合|女人到老就骨质疏松？趁年轻要做好4件事】不要熬夜：熬夜对身体的伤害也是非常大的，而且也会影响到身体的内分泌失衡也会影响到钙质的吸收，不利于骨骼的健康成长。女性朋友在年轻的时候一定要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，规律作息，早睡早起，保持良好的睡眠，让你的骨骼更加的强大。

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