文章插图
母亲孕期的心理状态如恐惧、紧张、悲伤、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。比如，有些情绪紧张的孕妇暴饮暴食，情绪低落的孕妇懒得运动，这都会直接造成体重过重。因此，孕妇需要保持平和的心态。
10、准妈妈应注重适度运动
文章插图
在合理膳食的基础上，还要注重参加适当的运动，最好的运动就是散步，最好每天饭后要走走。当然也可以做一些强度不大的家务活儿，促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪，把多余的糖份变成能量释放出去，维持身体血糖平衡。
- 对症治疗|世界早产日：不想让孩子成为1500万早产儿之一？准妈妈避开这4点
- 宝宝|孕妈身体若有4种症状，腹中可能是“小棉袄”，要清楚
- 切口|剖腹产的5个隐形后遗症，在生二胎时才会现形，准妈妈要谨慎考虑
- 抽查|血型决定癌症，哪种血型患癌风险高？抽查1.8万男性得出结果
- 矮小症|不是孩子个子矮都属于“晚长”，错过拯救期，想补救不容易
- 多指症|3个月大的男婴为何长出31根指头？得知原因后母亲崩溃痛哭
- 癌症|男孩得癌症不幸去世，父母含泪将其火化后，发现一个意外惊喜
- 父母|婴儿刚出生就被判侏儒症停止发育，父母不愿放弃如今变成这样！
- 腰痛|剖腹产会有以下四个“后遗症”，多数宝妈不清楚，二胎之后才明显
- 重症室|3岁小男孩，昏迷不醒，住进重症室，奶奶的无知，害了孙子