女孩|12岁女孩身高近170cm，宝妈非常感谢老中医的3大建议( 二 ) 大长腿|孩子|宝宝|优质蛋白

要想孩子长个子，老中医建议，少让孩子吃太多的肉食，而是应该多吃蔬菜水果。这并不是说不吃肉，而是可以适当给孩子吃鱼肉、牛肉，两者都是营养丰富且少脂肪的食物，不仅有助于增强孩子身体素质，还能够促进增强宝宝记忆力和预防近视。

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此外，每天最好能够保证宝宝吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。鸡蛋富含优质蛋白，鸡蛋中还富含卵磷脂等有益于大脑发育的食物，促进宝宝更加聪明。牛奶中富含优质蛋白、维生素、钙元素等营养物质，对于促进儿童骨骼的生长发育是非常有效的。
一些父母可能会抱怨，我也想给宝宝每天都吃这些增高食物，但是宝宝却不买账，怎么办呢?

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一方面最好让宝宝多运动，少吃零食，这样宝宝饿了自然就要吃饭了。其次，宝妈也需要反思一下，自己做的食物，是否符合宝宝的口味呢?
要知道每个孩子都是一个小吃货，如果宝宝不喜欢吃饭，那么宝妈就需要反思自己的厨艺是否能够满足宝宝需求。

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如果宝妈在厨艺方面和饮食搭配方面有所欠缺的话，那么不妨看看《儿童长高食谱》。

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这本书不仅教宝妈做美食，还教宝妈做有助于宝宝长个子的辅食，该书用我们常见的食材搭配近200道长高食谱，不仅可以让宝宝天天有新的美食可以吃，还会让宝宝更爱吃饭。

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这本书不仅教我们做美食，还告诉我们每道美食的营养功效、应用分析、搭配禁忌，有了这本书，不仅可以避免宝妈踩坑，还能够让宝妈学会如何搭配不同功效的美食。这样即使没有了这本书，宝妈依旧可以自己给孩子进行营养搭配。

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这本书还有同步视频教学，宝妈觉得看书麻烦，也可以边看视频边做菜，简单方便，即使家里老人也能够轻松学会。

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这本书原价36元，如今活动期间，只需要29.8，就可以包邮到家，如果你也在为宝宝身高发育犯愁，那么不妨看看这本《儿童长高食谱》吧!#匠心计划#
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※ 作者简介:张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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