锌:牡蛎、花蛤等贝壳类海产品、红肉类、动物内脏、花生油等。
硒:海产品、肉类、动物内脏(尤其是动物肾脏)。
碘:海带、紫菜、干贝、海参、海蜇等。
不同年龄段的儿童、青少年
体检注意事项
不同年龄段的儿童、青少年等体检需关注的内容也有所不同。
满月至1岁的婴幼儿:生长发育情况(包括身长、体重、头围等)。
1岁以上儿童:除了关注生长发育指标外,认知能力和运动能力也要有所关注。
近年来,我国儿童青少年龋齿和近视的患病率呈逐年上升趋势,因此,口腔和眼科保健也不能忽视。
口腔:建议学龄前儿童每3个月、学龄儿童和青少年每6个月进行1次常规检查。
视力:建议儿童、青少年每6个月进行一次检查,而已经戴有眼镜的儿童、青少年,最好每隔12个月进行一次散瞳验光检查。
此外,8至14岁的孩子,开始逐渐进入青春期,体内激素水平逐渐发生改变,家长们应关注孩子青春期性征发育是否正常,有无提早或延迟,必要时可进行骨龄和性激素检测,以及心理健康咨询。
综上所述,儿童生长发育虽然会遵循一般规律发展,但受遗传、环境的影响在一定范围内会存在个体差异。
如果孩子的生长曲线在正常范围内,家长们不需要过度紧张,更不要偏听偏信一些五花八门的体检项目,关爱孩子的身体健康,定期到正规机构体检。
编辑:顾军
责任编辑:任荃
来源:科普中国
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