运动能力|父母矮娃就高不了？爸妈从宝宝出生起牢记十点，让孩子多高几厘米( 二 ) 孩子|运动能力|母乳|生长发育

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第8点：别给孩子吃宵夜
孩子在一岁之前还需要时不时地喝夜奶，因为他的胃容量不够大，晚上低血糖会影响他的睡眠，但到了孩子一岁之后，要尽可能的戒掉夜奶，让孩子晚上处于熟睡的状态，更有利于孩子生长发育。
到了三岁之后建议：孩子在睡前两个小时不要吃任何的东西，包括喝奶，也就是千万不要让孩子吃宵夜，因为吃宵夜会导致孩子晚上血糖处于比较高的水平，晚上又是生长激素分泌的最高峰时期，直接会导致孩子错过夜晚生长激素分泌的高峰期，不利于孩子长高。
第9点：别在吃饭的时候批评孩子
饭桌不教子，这是很重要的一个原则，有些家庭喜欢在吃饭的时候教训孩子，孩子每天吃饭都要忍受父母的魔音穿耳，导致情绪低落导致胃口不佳，直接会影响孩子营养的摄入，影响孩子身高的增长。

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第10点：不要过早起床
促进孩子身高增长的生长激素呈脉冲式的分泌，在五点到七点会有一个小高峰期，如果让孩子过早地起床，就会错过这个分泌的小高峰期，不利于孩子长高。

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不要觉得身高只跟遗传有关，还有30%的可能通过后天来逆转，家长千万不要错过了。
在颜值担当的时代里，能力不是那么起眼，起眼的是身高和外表，身高是硬伤，一辈子忘不掉的痛。