小夏|孩子断母乳不愿喝奶粉？营养师：选择三类奶营养佳，妈妈心中有数( 二 ) 奶酪|孩子|母乳

也可以在市面上购买低糖的酸牛奶给孩子喝。
酸牛奶中的酪蛋白被分解成小分子的氨基酸和肽，而且乳糖也会被分解为乳酸，还会有少量的乳糖酶，更有利于孩子的消化吸收。
所以有些孩子喝不了纯牛奶，但是可以喝酸牛奶。

文章插图
★第三类：奶酪
奶酪被称为牛奶中的黄金。10克牛奶才能加工一克全脂奶酪。
奶酪中的钙的含量更高。而且奶酪里面水比较少，营养会更集中。
比如某硬质奶酪里面100克里面就含有1030毫克的钙，对于生长发育期钙需求量高的孩子来说，是一款不错的补钙食物。
选择奶酪时建议钠的含量不要比钙更高，毕竟孩子吃太咸不是一件好事，比如说钙含量有1000毫克，钠的含量最好要低于1000毫克。

文章插图
菁妈有话说：孩子的食物并不是独一无二的，因为妈妈身体原因没有办法母乳喂养，可以考虑给孩子喝婴幼儿配方奶粉，孩子一岁以后不愿意喝婴幼儿配方奶粉，可以考虑纯牛奶或者酸奶等奶制品。