肠胃|5岁女童查出脾虚，医生：3种调料太伤脾，铁打的脾胃也扛不住脾虚|营养物质|孩子|猴头菇|骑

堂哥家的小孩婷婷，今年5岁多了，性格非常的活泼好动，目前正在上幼儿园。这个孩子方方面面都挺好的，就是个子非常的矮小，不管吃多少的营养的食物，就是不见长个不见长肉肉，为此，堂哥家人很是操心。

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就在上个月，这孩子刚吃过晚饭没多久，就开始上吐下泻的，而且浑身发烫起来，这可吓坏家里人，于是赶紧带着孩子到人民医院去检查。经过详细的检查发现，这孩子的脾胃很虚弱，脾胃的消化和吸收都很差，身体时间没能吸收到营养物质，才导致这孩子的体质越来越差，也影响了孩子的身高发育。

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通过医生的咨询了解发现，主要的原因就是出在孩子的饮食上面。因为堂哥一家比较重口味，平时吃的饭菜爱放各种调料，而孩子跟着吃这种饭菜，肠胃很难消化的了。久而久之的，就损伤了孩子的脾胃，还好现在发现的及时，只要回去好好的调理就好了。
一、
医生指出：5岁女童查出脾虚，3种调料太伤脾，铁打的脾胃也扛不住
1. 花椒
很多的家庭，炒菜的时候都爱放一些花椒去腥，味道也会更香。但是花椒是一种刺激类的调料，很容易刺激孩子的胃粘膜，从而导致孩子腹痛，肚子不舒服。

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2. 料酒
料酒有很好的去腥效果，一般在做荤菜的时候，都会放一些来去腥。但由于料酒中含有一定的酒精，而且市场上很多的酒精都含有添加剂，容易损伤孩子稚嫩的脾胃，孩子吃多了还会加重脾虚积食的现象。
3. 耗油
炒菜的时候加点耗油，味道会更鲜美可口。但耗油是由多种调料组成的，含有味精、鸡精、酱油等，还有一些添加剂。若是孩子吃多了，就很消化不良，引起便秘、积食的情况。

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二、
孩子出现脾虚的情况，往往会有5种表现
1. 挑食厌食、不爱吃主食，吃一点食物肚子都鼓鼓的；
2. 舌苔厚腻，舌面发白或发黄，嘴巴还伴有酸臭的味道；
3. 孩子的肠胃失调，经常腹胀腹胀拉肚子，大便干燥或浓稠
【 肠胃|5岁女童查出脾虚，医生：3种调料太伤脾，铁打的脾胃也扛不住】4. 没有精神、眼袋明显肿胀，看起来病恹恹的；
5. 睡觉不安或难以入睡，半夜容易惊醒，哭闹。

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三、
孩子脾虚不消化，日常多吃1物，健脾又消食
当发现孩子有以上的几种表现，那说明孩子已经有脾虚的情况了，家长要及时处理。医生建议通过食疗的方法来调理，可以饭前给孩子吃点
猴菇蛋白锌
，是由猴头菇、山药、柠檬、蛋白锌等健脾食材组成，经过科学的配比搭配，天然而温和，对肠胃无刺激性，是专用于孩子健脾的食方。

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猴头菇可以促进消化，提高肠胃的运输力，改善积食堆积的情况；
山药调节肠胃的蠕动，促进营养物质的转化吸收，保护胃黏膜；
柠檬开胃消食，提高孩子的食欲，让孩子爱上吃饭；
蛋白补充成长所需锌元素，增强自身免疫力，促进身高发育。
二、
家长带娃，日常做好2点，孩子脾胃更健康
1. 坚持运动
日常多带孩子去户外运动，建议一周最少4次以上，可以去跑步、骑自行车、打篮球等等。在运动的过程中，可以促进肠胃蠕动和消化，提高肠胃的免疫力；同时有助于骨骼的生长，促进孩子长高个。

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2. 作息规律
孩子在生长发育的阶段，保持充足的睡眠尤其重要，建议每天保证8小时以上的睡眠，最晚不要超过10点入睡，可以帮助养护脾胃，也有益于身体接收生长激素。