北青网综合|类风湿性关节炎如何护理？这5点要谨记最近几天

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最近几天，我国大范围的降雨，不仅给人们生活带来了诸多的不便，而且也会带来很多不适的症状，很多人因此腰疼腿疼。有些人甚至能够因为这样而准确的预测天气，简直苦不堪言。下雨天感觉关节很疼，有可能是类风湿性关节炎在作祟，接下来就让我们一起来了解一下什么是类风湿性关节炎，又该如何的护理。
什么是类风湿性关节炎呢？
【北青网综合|类风湿性关节炎如何护理？这5点要谨记】类风湿性关节炎是常见的，以关节慢性炎症病变为主要表现的全身性自身免疫性疾病，主要侵犯的是外周关节，心肺系统、神经系统、血液和其他组织也会受到波及。导致类风湿性关节炎的因素主要有四点，分别是遗传、感染、性激素和吸烟。会出现关节疼痛、肿胀、畸形等症状，有时也会出现发热、疲劳、无力等不适的感觉。阴雨天类风湿性关节炎会加重，所以很多人一到阴雨天就感觉关节疼痛难忍。
得了类风湿性关节炎应该如何护理呢？
1、保持屋内的空气干燥
如果长期生活在比较潮湿的环境，类风湿性关节炎会比较严重，迟迟的难以好转。如果房子是处于半地下的状态，夏天炎热潮湿，冬天阴冷潮湿，这种条件是不适合养病的。想要让自己好过一点，想要让类风湿性关节炎得以缓解，一定要保持屋内的空气干燥，注意通风，经常出去晒太阳。如果所居住的环境实在是不适合，最好能更换一处住处。

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2、不要让关节受冷
现如今虽然夏天刚刚过去，但是有一些地区依然会感觉些许的炎热，这个时候还是比较依赖空调。在吹空调的时候千万不要让自己的关节对着空调口，虽然确实会凉快，但是会让关节受凉，让疼痛更加的剧烈，病情更加严重。类风湿性关节炎最好不要去游泳，游泳会让关节处碰水，也会让关节受凉。
3、加强体育锻炼
得了类风湿性关节炎，关节非常的肿胀疼痛，但是还是应该在身体条件允许的情况下进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼能够加速血液循环，对于缓解类风湿性关节炎带来的不适感很有帮助。另外进行体育活动还能够增强自身的抵抗力，避免受到病菌的侵袭，如果没有类风湿性关节炎，也能经常运动，起到预防的效果。

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4、注意减重
如果自身是处于一个超重的状态，最好能够尽快的把肥胖减下去。因为肥胖不仅会容易诱发风湿性关节炎，而且也是会让类风湿性关节炎严重的因素。患者需要在饮食上加以注意，不要吃那些脂肪含量过高的食物，多吃一些能够排水利湿的食物，比如说红豆、薏米、冬瓜等等。