2、给孩子充足的睡眠
一般建议测身上在早上时测就准一下，而到了晚上我们的身高可能会就矮了一些，那是因为我们的身高经过一个晚上的休息后筋骨得到舒展会更好一些。
而促进孩子长高的生长激素也是在晚上分泌，所以给孩子足够的睡眠才能让孩子长得更高。足够的睡眠就是孩子醒来时心情好，玩得好。


文章插图
3、带孩子进去户外活动
户外活动有阳光，在大量的负离子，还有广阔的天气，孩子会在玩耍和奔跑让钙更好的吸收进入骨骼。促进生长发育。
富含铁的食物就包括鸡蛋，和一些新鲜的水果。很多西式简餐的家庭就往往习惯给孩子用鸡蛋和果蔬来当早餐，这也是很好的习惯。

• 才子|孩子是这3属相，小时是孝子，长大是才子，一直在给父母争光
• 医生|让宝妈提心吊胆的“上环”，过程到底是怎么样的？可能会有点尴尬
• 聪明|这3类孩子多半是“假聪明”，长大反而没出息，家长别瞎高兴了
• 孩子|这4种家庭是公认的学霸家庭，孩子多会有大出息，赢在了起跑线上
• 医生|5岁女儿总说空调上有“小人”，妈妈以为是谎话，医生她没撒谎
• 分泌|产后一周是“开奶期”，做好三件事，母乳喂养之路会顺利不少
• 孕产妇|孕妇生产杀手——宫外孕，是怎么发生的？
• 奶嘴|安抚奶嘴用对是神器，用错毁颜值！5个使用细节，错不起
• 学生们|让孩子去打工还是读职高，资深班主任的几句话，让很多家长醒悟
• 智商|如果家长是这2种血型，生下的娃往往智商更高，不妨对照下自己