放眼整个世界|常吃以下食物，呵护身体，促进排毒，美容嫩肤，气色好的人都会吃气色好的人都会吃

气色好的人都会吃，常吃以下食物，呵护身体，促进排毒，美容嫩肤
【放眼整个世界|常吃以下食物，呵护身体，促进排毒，美容嫩肤，气色好的人都会吃】红薯叶的排毒清肠的效果非常不错，红薯叶之中含有一定的膳食纤维成分，有助于你们肠道的蠕动，相当于给你们的肠道做个大扫除，洁净肠道，越吃越瘦。当体内毒素减少，脸上的斑纹自然也会消退，可以有很不错的祛皱养颜的效果，帮助女性呵护身体。

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无花果为低糖高纤维食物，其含有丰富的维生素C ，可以帮助提高机体免疫力，还能够帮助减少脂肪堆积，能起到降压降脂的作用。还具有很好的健脾开胃的作用，含有的苹果酸、柠檬酸以及水解酶等成分，能加快人体对食物的消化与吸收，也能排毒抗衰，好处多多。

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白萝卜是非要营养的食物，经常吃对身体有很大的帮助，还能排毒清肠。平时胃口不好，消化不良，吃白萝卜可以对这些症状有缓解效果。白萝卜里面的维生素C ，可以帮助我们的皮肤更急爱水嫩有光泽，祛皱养颜，防止皮肤衰老，是美容护肤的补品。

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