真实|明朝真实长寿奇人，寡欲禁荤，每天只吃两种食物，活到120岁寡欲|食物|真实|明朝

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这位奇人出生在海州，史料中记载，他的名字叫做王士宁，这个名字看起来很有意思，父母可能希望王士宁能够仕途平坦，但王士宁对考科举为官一点兴趣也没有。嘉靖皇帝一朝的大臣郑晓撰《今言》讲到，王士宁很小就对道术、修身、养生表现出了强烈的兴趣。

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但这还不够。王士宁知道，自己吃白菜啃豆腐也只能求个健康，真正想长寿养生，必须找到有经验的前辈教授。于是，王士宁离家四处游历，寻觅高人。别说，还真让他给找着了，几经艰难进入川蜀一带被白雪覆盖的高山后，王士宁偶然碰见了一位矮个子老人。

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但老人一开始根本不想收这个徒弟，王士宁只好慢慢来。他发现，老人根本不开火，每次饿了，就从墙上布袋中取一些类似干面粉的东西吃；渴了，就喝山林里的泉水，也不烧开。王士宁尝过那“面粉”，发现口感苦涩、味同嚼蜡，只好放弃跟着一起吃，改吃野果。

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王士宁住的地方是城郊，他的种种行为也引起了附近百姓的议论。有人看他可怜给他送些食物，都被王士宁拒绝了，他坚持着老人传授的道家“辟谷”之术，不吃米粮，只“日啖枣数枚，或菜数茎，饮水少许而已。”一点枣子，一点野菜，就是他每天吃的食物了。

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言下之意，忌色、少欲、静坐调息，就是王士宁的养生秘诀了。他始终“习静”，不喜欢有人拜访，除了养生，外界的大事都不关注。王士宁活到了宪宗成化十九年（1483年），前前后跨越9个帝王，120年时光，终生未娶，无儿无女，不吃酒肉，独自一人，得享高寿。