没有消毒水也没有口罩 ， 古人是如何防疫的？这3点方法值得借鉴！
2020年的疫情可是让全世界人民饱受折磨 ， 疫情发展的态势越来越严重 ， 这也是全世界人民都没有想到的 。 作为疫情最先发现的国家之一 ， 中国的疫情防控是最好的 。 除了我们在党的领导下 ， 做出了正确的选择之外 ， 还有很大一部分原因 ， 是中国人自古以来都非常重视生命 ， 对于疫情防控也是有经验的 。

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当年的非典病毒一发现 ， 我国就采取了一级防控状态 ， 将非典扼杀在摇篮中 。 甲型HN1爆发 ， 中国也是第一时间做出反应 ， 对患病的人进行隔离 ， 集中治疗 ， 这才使得病毒没有扩散开来 。

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其实 ， 中国人民之所以面对疫情有多次突出的表面 ， 很大一部分原因是我们有过很多抗疫的经验 ， 这些经验往往都是从祖辈就开始有的 。 那么 ， 古代也经常发生疫情 ， 当时没有消毒水也没有口罩 ， 聪明的古人又是如何防疫的呢？为此 ， 我们又可以借鉴哪些东西？

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大家都知道 ， 中国古代人民整体生活水平不高 ， 他们一旦患病 ， 就很可能会因此丧命 。 因为古代不仅医疗条件落后 ， 人们的生产水平也很低下 ， 家里的主要劳动力是千万不能患病的 。 一旦患病 ， 丧失了劳动力 ， 就会让全家瘫痪！

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所以 ， 古人对于防疫 ， 重在''防''字 。 只有将病毒拒之门外 ， 才能保证家人的安全 。

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古人对于防疫 ， 有着自己独到的见解 。 首先 ， 防治疫情要从自身做起 。 古人有着3种防疫方法！
1、保持卫生
中国自古以来就是一个重视卫生的国家 ， 即使是在古代 ， 他们就对卫生方面非常重视 。 在夏商时代 ， 那个吃不饱饭的年代 ， 就已经出现了洗漱用品 。 古人会坚持每天刷牙 ， 烧热水洗脸 ， 冬天还会烧热水泡脚 ， 这都是很好的习惯 。

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同时在唐宋时期 ， 女子常备的一件物品就是一个手帕 ， 只要来大姨妈时 ， 就能用手帕去擦拭 ， 保持干净 。

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古代人特别重视沐浴 ， 很少人长期不洗澡 。 古代越是富贵的家庭 ， 就越重视沐浴 。 在汉朝时期 ， 只要是政府官员 ， 每周都有一天''休沐'' ， 就是为了让古人回家洗澡 。 古人认为：沐浴能够促进人体的新陈代谢 ， 洗掉脏东西 ， 有助于健康 。

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古代的皇宫贵族 ， 往往都是一天沐浴一次 ， 即使是在寒冷的冬天也不会改变 ， 保持身体的干净和清爽 ， 才不会让病毒有可乘之机！
2、预防感冒
古训中有一条''防大于治''值得我们体会 。 古人认为 ， 预防感冒非常重要 。 大家都知道 ， 古代的气候要比现代还要恶劣 ， 他们的冬季特别地寒冷 。 所以 ， 古人更容易感冒！为了抵御严寒 ， 预防感冒 ， 古人养成了多喝热水的习惯 。 多喝热水 ， 多泡热水脚 ， 都能提高身体的免疫力 ， 抵抗病毒 。 同时 ， 古人也知道 ， 运动会让身体更暖和 。 所以 ， 无论是男人女人 ， 整日都不会闲着赖在床上 ， 他们在农忙的时节 ， 会整日劳作 。 在寒冷的冬季 ， 也会选择一些锻炼身体的获得活动 ， 比如古代常见的两种体育运动 ， 投壶和蹴鞠 。

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在电视剧《知否》中 ， 刚开始就是大户们畅饮投壶的场面 。 在《梁山伯与祝英台》和《水浒传》里 ， 也有提到关于蹴鞠的事情 。
3、饮食方面
古人没有现代人那么幸福 ， 普通平民百姓很少吃肉 。 但是古人却没那么容易感冒 ， 因为他们非常喜爱吃青菜！古人对绿色蔬菜的需求 ， 远大于现代人 。 这不仅仅是因为古人没钱吃肉 ， 而是他们知道 ， 吃绿色蔬菜更能提高身体抵抗力 。

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除了蔬菜之外 ， 像水果一类东西 ， 也并非只有皇族才吃得起 。 即使是很穷的家庭 ， 一个月也至少会吃一次水果 ， 补充维生素 。

稿源：(小天老师谈汽车)

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