传世|李时珍拍案而起，将“传世睡方”收录书中治夜不合眼、欲睡难睡( 二 ) 高薪|合眼|传世|收录|灯心草

用中医理论来衡量，灯心草针对的乃是心火亢盛所致的失眠。这类人的表现，就是舌红苔少，脉数，舌尖疼痛，口干心烦，甚至可能盗汗，夜间难以入睡，明明很累却难以睡着，同时心中烦乱，即所谓“夜不合眼、欲睡难睡”。此类人还可能手心发热，也可能伴随肾阴不足的症状，如耳鸣、腰膝酸软、头晕乏力等等。

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可以说，这个时候用点灯心草，是不错的选择。但是，脾胃不足、素体虚寒、小便不禁者不能用。
其实，灯心草水煎代茶饮，治疗心烦失眠，现代中医临床有不少记载。《现代实用中药》里头就记载，灯心草18克，煎汤代茶服用，可以助眠。但是我感觉，灯心草一般内服用量为1到3克。用18克，显然量较大。若普通人辩证不准，服用或有不良影响。所以我觉得咱们还是以安全为第一，就用3克。你别看3克，其实也是不少了。
好了。我就说这么多。