说到孩子补脑 ， 大多家长第一时间就会想到的是核桃 ， 但是只吃核桃很太容易让孩子感觉到油腻 ， 吃多了也容易导致孩子肥胖 。 而且孩子拿回分数比较低的成绩单 ， 家长开始会鼓励孩子 ， 但是一次一次的就会磨失掉耐心 ， 觉得自己家的孩子真的不是擅长学习 。

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杭州的刘女士最近遇到一件烦心事 ， 她的女儿凌凌又拿回来一张49分的卷子 ， 她看了试卷一眼就是简单的背诵默写 ， 居然错了那么一大偏 。 明明记得孩子小时候记性没有这么差啊 ， 老师教的东西还能回来背给自己听呢 。 有时候 ， 自己告诉孩子没关系 ， 下次再努力就好了 ， 看到灵灵在房间里开着小灯学习的样子 ， 自己也不忍心责怪她 。 刘女士的同事听了她的事建议带孩子去看看医生 ， 是不是体内缺啥营养了导致的记忆力不好 。

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带着孩子去了医院 ， 医生告诉刘女士 ， 孩子有些轻度的脑萎缩 ， 刘女士一直盯着医生一脸的不相信 。 在问了一些孩子的日常习惯之后 ， 医生告诉刘女士 ， 以后要注意孩子的日常饮食 ， 少吃些油炸食品 ， 容易影响到孩子的智力发育 ， 而且还要为孩子补充脑部营养 。

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2种食物“偷走”孩子记忆力 ， 比辣条还可怕
1.腊肉
腊肉类的食物制作过程中需要经过200度以上的油温和长时间的暴晒 ， 里面含有能够影响大脑发育的过氧化脂质 ， 过氧化脂质能够导致孩子的大脑出现早衰现象 ， 直接有损于大脑的生长与发育 。 而且腊肉这类加工食品 ， 是世卫组织表明的致癌物质 ， 因为里面的亚硝酸盐 ， 腊肉含有的食盐比较多 ， 会妨碍孩子的生长发育 。
2.爆米花
很多孩子都难以抵制爆米花的诱惑 。 但是爆米花是常见的影响孩子智力发育的食品之一 。 因为爆米花中含有的氢元素 。 是伤害孩子脑细胞发育的助手之一 。 孩子经常吃爆米花或者是一次性食用大量的都会导致这里地下 。 与此相关的还有皮带 。

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孩子补脑益智 ， 可以做好2件事
（1）合理补充好营养
除了少吃一些对孩子脑部发育发育不利的垃圾食品 ， 也要给孩子脑部补充营养 ， 可以让孩子吃一些烯酸素 ， 里面含有的DHA使得脑部的神经信号传递的更加顺畅 ， 而且DHA还能够有效的缓解视力疲劳 ， 除此之外 ， 烯酸素中还含有牛磺酸是孩子成长过程中必需的氨基酸之一 ， 可以提高孩子身体对蛋白质的利用率 ， 而且促进身体和智力的生长发育 ， 人体自身合成牛磺酸的效率比较低 ， 所以这一类营养物质主要依靠食物来摄取 。

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（2）常吃芝麻
【孩子|多位院士：2种食物“偷走”孩子记忆力，比泡面还可怕，家长少给买】比较常见的芝麻也是有助于孩子大脑发育的食物之一 ， 芝麻中含有丰富的磷脂质 ， 是孩子生长发育过程中所必须的元素之一 ， 而磷脂质中含有的脂质、氮、磷等物质是大脑神经的主要营养成分 。 孩子经过一天的学习 ， 大脑使用过度 ， 就会消耗掉磷脂质 ， 这个时候可以补充一些芝麻 。

稿源：(健康铺子)

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标题：孩子|多位院士：2种食物“偷走”孩子记忆力，比泡面还可怕，家长少给买