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走上前头的红军还可以选择吃树皮，后面的队伍连树皮都没有了，只能将身上的皮带、皮鞋脱下来，煮着吃；最后这些也没了，只能将别人屙的屎里没有消化的青稞麦，或者自己屙出来的，一粒一粒挑出来，洗了再用茶缸煮着吃。不少战士为了不掉队，努力的活下去，人尿、马尿都喝过。在这种艰难的生存环境下，大部分人都是吃一顿饿一顿，生病也是常事，但还是要坚持下去。
最后一个其实就是休息的问题，人在过度疲累又挨饿的情况下更需要休息来补充体力，草地上到处都是泥泞泽水，根本就没有安营扎寨的地方。只能在草地上睡觉，为了防止自己睡着之后无意识的情况下滚到水泥沼泽地，也是为了御寒，常常就是几个人抱团睡，用树枝架起油布，虽然不挡风也不遮雨，不过这就算是条件好的了。晚上实在是太冷了，很多红军就在睡眠中死去了，红1军团有一个整个班就是两人一组，背靠着背，手里还拿着枪，却再也没有醒过来。


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张闻天的夫人刘英在回忆录中说：红军过草地的牺牲最大，这七个昼夜是长征中最艰难的日子。这七个昼夜有上万人长眠于此。走出草地后，“我觉得是从死亡世界回到了人间。


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红军三大主力总共30万人，在长征的两年内，27万多人没能挺过来。这些活下的红军真的是从地狱走了一遭，不过也正是经历这般，才有了星星之火可以燎原，我军一步步走向强大。
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