牙刷|育儿反思之刷牙事件事件过程

事件过程
早上女儿一边刷牙我一边给她梳头发， 3分钟后牙刷提醒时间到了她也没听见，我帮她把头发梳好了，她还呆呆的在刷牙。
我顿时心中又一阵烦躁，问她：“你刷完了吗？”“刷完了。 ”“那你就不要刷了啊！你准备刷到什么时候？刷到牙刷没电了就不刷了吗？！”

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反省自己
如果这件事发生在别的妈妈和孩子身上，可能妈妈自然地提醒时间到了不要刷了就可以了，而我明明知道不该大声吼她唠叨她，可总是控制不住脾气。
我的脾气从哪儿来？为什么我总是这么容易为这些小事烦躁生气呢？
仔细想想，我会发脾气的原因主要是：
1、我觉得她应该刷完了自己主动关掉牙刷，而不是要我提醒后再停止刷牙。她主动关掉代表她自己完成了刷牙的事情，我就会觉得她的牙齿刷好了；而我提醒了之后她才慌忙停止，说明这个事情她没有完成好。所以这个就会困扰我，从而焦虑，脾气、唠叨。
【牙刷|育儿反思之刷牙事件】2、每天都刷牙，为什么到现在还不能自己完成好，老是要提醒督促呢？这也让我很烦。
自我剖析
这次的“刷牙事件” ，让我进一步看清自己：
要求孩子每一次做事情都做到细节完美，一旦孩子达不到就会生气，对孩子太苛刻。
而这背后仍然是我的焦虑在作祟，凡事太紧张，心态不放松，以至于在生活中总是因为一些小事不能顺心意而烦恼纠结。
就好像一根皮筋总是处于紧绷状态，以至于一点点压力就会引起强烈的振动。
也正是因为如此，所以长期处于紧张、压力大、焦虑状态下的人，通常都很敏感和容易发脾气。一点不起眼的刺激，就会引起情绪上和行为上强烈的反应。

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那么，我的这些焦虑从哪儿来的呢？
来自于小时候父母的焦虑，来自于职业发展，来自于人际关系，来自于带娃，来自于减肥，来自于社交软件，来自于社会上各种各样的事情等等。
在这些压力下，我便十分敏感易怒；而压力小了，我的情绪状态就好很多。
所以， “慢慢来比较快”这句话是有道理的。让自己慢下来，享受一点快乐一点，经营好自己的状态，不要把自己逼得太紧，这样心理空间增大了，凡事才能游刃有余，才能飞得更远。

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