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1、菊苣根茶：菊苣根茶的营养价值很高，其中的有效成分可以降低尿酸，是最适合尿酸高、痛风患者的日常保健茶饮。所以患有痛风的人平时不妨多喝点，能帮助你有效的缓解痛风。


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2、车前草：车前草是一种比较常见的野草，有一定的药用价值，具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。常用车前草煮水喝，能够治疗上火血热的症状，而且还能帮助痛风患者排泄尿酸、有助于降低尿酸值。


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3、玉米须：玉米须也是在生活中非常常见，但很容易被人忽视的一种中药材。它是一种很好的降尿酸食材，尿酸高或是有痛风的人可以把它拿来泡水喝，有着很强的利尿作用，进而帮助我们降低尿酸。


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【 不慌|尿酸高先不慌，每天喝水时加点此物，或助你排出尿酸，远离痛风】4、黄瓜：黄瓜中含有大量的水分，若是将黄瓜打成黄瓜汁喝下去，能起到很好的排水利尿作用，这样尿酸就能随着尿液排出体外了。这样尿酸水平就能有所下降，患痛风的几率也就降低了。


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