不过，阿瓦尔汗国灭亡，柔然人作为一个部族却并未消失。柔然强大时，曾统治高加索等地，因山高地僻，受外界影响较小，故留下一支后裔，这便是当代俄联邦北高加索东部达吉斯坦地区的阿瓦尔人。


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值得一提的是，柔然人西迁欧洲，带给欧洲的不仅只是战争，还有军事技术的革新，其中最大的一个是骑兵装备。柔然人的贡献是木框、皮面的马鞍，马镫，以及用多层薄铜片穿制的护喉，尤其是马镫传播到欧洲，改写了欧洲重甲骑兵史。
更有学者指出，欧洲社会的两次变革，都与中国军事技术西传有关，一是马镫，助推了欧洲封建骑士阶层的形成，稳固了欧洲封建统治，一是火药，摧毁了欧洲骑士阶层，瓦解了欧洲封建统治。

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