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大宜味村民都很乐观而淡定 ， 而且爱动 ， 在农田里或港口处处可见上了年纪却辛勤工作的人们 。 他们看上去健康又有活力 ， 通过工作、运动、娱乐活动等多种方式 ， 不仅保持身体的活动 ， 而且与邻居、朋友实现了互动 ， 这种其乐融融的社会环境也非常重要 。 在这村里经常看到一群上年纪的人微笑着载歌载舞、与友人共享生活中的喜乐 。 他们看上去和一味忙着工作的城市人不同 ， 完全没有压力 ， 做事也不功利为先 。

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另外 ， 这里的人确实有长寿基因 ， 这应该是很久历史演进中得到的 ， 这点是外界人得不到的 。 但健康均衡的饮食 ， 保持内心的平静 ， 不给自己压力 ， 适度的运动等等 ， 这些虽然谈为上秘诀的秘诀对于都市里追求长寿的人来说意味着：做些减法才能在寿命上做成加法 。
本文选题：金戈帝企鹅 。 编辑：hanqingguan

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