加入民主党的同一年 ， 民主党在特拉华州整体态势低迷 ， 然而27岁的拜登初次参加竞选 ， 以2000票的优势赢得纽卡斯尔县议会的议席 ， 并扬言在未来几年内成为参议员；
1972年特拉华州联邦参议员选举 ， 面对尼克松总统全力支持的时任资深参议员詹姆斯·卡莱布·博格斯 ， 当地民主党竟无人愿意挑战 ， 而30岁的拜登初生牛犊不怕虎 ， 在这场毫无胜算的选战中披挂上阵：
在几无竞选经费、支持率一度落后30%的情况下 ， 拜登全家齐上阵组织竞选活动；他本人则凭借旺盛的精力积极走进选民 ， 每天参加10余场选民见面会 ， 专攻当时选民普遍关心的越战撤军、环保、民权、大众交通、税收和医疗问题 ， 响应选民对传统政治的不满 ， 以“改变”为主题 ， 猛打博格斯的年龄和适任能力问题（博格斯原计划退休 ， 不再谋求连任） 。

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1972年拜登在特拉华州首次当选为联邦参议员 ， 并见证了民主党随后几十年在该州的立足与发展壮大 ， 来源：Slat
最终拜登以超出对手3162票、1.4%的微弱优势意外掀翻这位政坛“老炮” ， 成为美国史上第六年轻的参议员 ， 此时他从政仅3年；

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【奉法龙岩|拜登逆袭全靠疫情？看完你才知道他多厉害】1972年特拉华州联邦参议员选举 ， 拜登的竞选广告大打“年轻”牌 ， 成为他惊天逆袭的重要策略

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