产房|生娃时在产房冷到发抖，医生也不调高温度？原因孕妈心里要有数

孕妈咪育儿经/原创
能让女人终生难忘的，恐怕是非分娩莫属了，除了疼之外还有冷。
难以忍受的疼痛，冷得瑟瑟发抖的身体，简直是过了一趟鬼门关，每每回想起来，都像是做了一场“噩梦”。
产房的“冷”到底冷到什么程度？听听过来人怎么说
@冰雪聪明：生老大的时候医生缝针后突然全身发抖，当时不知道什么情况，特别害怕，旁边护士赶紧给我盖被子，过了差不多两个小时才缓过来。
@摸摸大方：我只记得我生女儿的时候冷得直发抖，尽管是6月的夏天，还是感觉特别冷，腿不由自主地抖，我还以为自己太过紧张了，原来不只有紧张的原因。
@天高云清：我生我家大宝的时候也是感觉特别冷，医生说我太过紧张了，还一直提醒我放松，其实我是真的很冷。
@万事如意：我是剖腹产，把孩子拿出来，医生缝合切口的时候，我全身抖的控住不住，于是告诉护士我冷得不行，一直发抖。护士说马上就好了，一直到病房还冷得发抖，那可是大夏天，我硬是盖了两床被子。
@满园花开：我一进产房浑身起了鸡皮疙瘩，那种环境真是太吓人了，生完孩子更是冷到发抖，在产房待了两个小时候还没有缓过来。

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生娃时产房冷到发抖，医生也不调高温度，原因孕妈要心里有数
宝妈们为什么会觉得产房冷呢？难道是被产房内的环境给吓的吗？
专业人士告诉你，产房的冷绝对不是产妇的错觉，而是经过专业研究设定的温度。温度一般在23-26摄氏度，这个温度区间可以说是比较适宜生产的。
其中的原因，孕妈要做到心中有数，生产时才不会手足无措得慌乱。
好处一：减少产妇痛苦
低温可以促进产妇子宫收缩，能够有效缩短产程。另外，孕妇在生产的过程中，由于疼痛和用力会使孕妇大量排汗和水分大量流失，而低温使得水分蒸发慢，可以减少产妇痛苦。
好处二：产房环境抑菌
低温可以抑制细菌繁殖，大家都知道孕妈生产的时候不但会有大量的排泄物排出，而且还有缝合的伤口，而高温很容易滋生细菌，避免产妇感染。
好处三：医生判断冷静
由于医生在产房中要穿着防护服，若是温度太高，很容易出汗，不但影响医生的心情还会影响医生对突发状况的判断。而低温则可以使医生保持头脑清晰，冷静地应对生产过程中的突发状况。

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难道进产房只能瑟瑟发抖吗？想利于分娩又不至于太冷，要提前做好准备
一、提前学习孕产知识
现在的条件比较好，产妇不论是通过书本还是网络学习孕产知识都比较方便，还有一些待产医院为产妇免费讲解孕产知识。
产妇提前学习孕产知识，了解了各个产程如何用力和呼吸，在生产时就有了心理准备，在生产时才不至于那么慌乱。

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二、及时调节心情
大部分产妇进入产房以后，面对冰冷的产床和手术刀等医疗设备，心情都会特别紧张。
所以产妇在进产房前，一定要调节好自己的心情，给自己信心。如果医院允许，还可以邀请家人进产房陪产，以减轻产妇的紧张感。
三、通过饮食补充能量
生产是一个体力活，不但要消耗大量的能量，还要流失大量的水分。有些孕妈一进产房就是好几个小时，普通人消耗那么多体力都可能体力不支了，更不用说剧痛难忍的产妇了。
所以在进产房之前，产妇一定要补充足够的能量和水分，可以吃一些高热量食物，如巧克力等高热量食物。

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讨论话题：各位，你们生孩子的时候感觉到冷了吗？关于生孩这件事你们有什么见解和问题吗？欢迎留言分享，一起讨论。
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