懂得|选择这个时间段同房，怀孕几乎为0，要懂得避开这个时间时间|同房|怀孕|避开|选择|中年

想要生一个健康的宝宝，父母双方必须有一个健康的身体，其次，就要挑对“日子”。女方要熟悉自己的身体条件，了解自己的生理周期，一般来说，月经正常的女性的平均月经周期为28天，而在月经结束的12–21天，是最容易受孕的！

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而我们从女性月经周期可知，在月经结束的12–21天之间，是最容易受孕的时间段。如你的月经周期为30–32天，用最短的月经周期减去18，最长的月经周期减去11，就是30-18=12，32-11=21，那么你的易受期就是12–21天。但是在这21天之外，越是靠近下一个月经周期时，这个时间段同房，女性怀孕的可能性很低，几乎为0。
【 懂得|选择这个时间段同房，怀孕几乎为0，要懂得避开这个时间】

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这时候想要备孕成功的爸爸妈妈，就要错过这个时间段，然而在那个时间段备孕的几率高一些呢？卵子排出后，在输卵管一般可以存活1–2天，在排出的15个小时内，也是受精能力最强的时候，而精子在女性体内存活的时间为2–3天，受精能力最强的时候只有1–2天。想要提高备孕率，准备的说要抓住这三天：排卵日的前一天、排卵日、排卵日的后一天。

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每个女性有着自己独特的生理周期，有些女性的月经周期很规律，一些女性的月经周期很不规律，甚至会在排卵期出血，而这是因为排卵期性激素波动引起的。所以想要提高备孕率的女性，首先需要了解自己的月经周期，这样才能更好的接“好孕”。对于那些不想要孩子的夫妻，就要避开这个时间段了。
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