伤害|别再做这些事了，这会伤害我的小可爱婴儿|睡眠时间|维生素d|伤害

许多成年人总是抱怨他们的孩子太瘦，但他们很少不喜欢他们的孩子胖。但事实上，如果宝宝太胖，就不是很好。很多所谓的瘦宝宝其实都在正常范围内。相反，那些体重过高的婴儿更令人担忧。因为权重高，肯定会导致更多的因素。如果你从小就很胖，长大后就不会减肥了。

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特别是在婴儿期，如果研究证实，他们的肥胖风险会增加。虽然导致婴儿肥胖的原因很多，但在正常的生活习惯中，只有饮食才是婴儿肥胖的主要风险，因此，不要让宝宝做超过四件事。
首先，不规律和不良的饮食习惯以及生活方式。
在婴儿期，如果喂养方式不当，或在添加辅食后，另一种食物或数量都不好，会导致小宝肥胖。首先，每个人都想找到一种喜欢母乳喂养婴儿的方法。这是因为当宝宝摄入过多的蛋白质时，会让他们将来如果变得很胖，就有这样的风险。奶粉中这种东西的含量比母乳中的含量高。因此，一般来说，用奶粉喂养的婴儿比用母乳喂养的婴儿更容易发胖。

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而且，如果吃高邮、高糖零食过多，吃得太快，或者暴饮暴食，不喜欢吃早餐，而且午餐比晚上吃得多，吃得太多，很多话也吃得太多，超市里的小零食、蔬菜和水果吃得太少，都会导致宝宝肥胖的问题。糟糕的饮食有多可怕？让我们举一个小例子。一个7岁左右的婴儿每天消耗大约1500卡路里。如果每天摄入的能量超过10%，他将在那一年增加6000克的能量和体重。

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第二，他们很少带娃娃出去运动。
身体活动少了，吃的能量就无法消耗，这也是宝宝发糖的重要原因。很多成年人懒得出门，在家里和宝宝玩太多互动游戏。他们只是把小宝交给电视或手机，让他们自己玩。事实上，他们每天在家看一个小时的电视宝，他们都有肥胖症，而且肥胖的发病率会增加2%。

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第三，婴儿睡眠时间太短。
其他研究表明，宝宝睡眠时间越短，越容易肥胖，因为我们体内很多激素都会受到睡眠的影响。如果睡眠时间不够，那么这些激素就会分泌出来并受到影响，从而导致婴儿肥胖。因此，我们必须保证宝宝有足够的睡眠时间
第四，不要给婴儿维生素D。
很多人都知道这个东西能促进钙的吸收，对小宝的身高增长有很大的影响。事实上，维生素D对肥胖也有抑制作用。如果我们体内的维生素D水平很高，不仅可以影响脂肪的合成，还能改善瘦素的形成，这对控制体重也很有好处，所以大人一定要及时给宝宝补充维生素D。多吃含有维生素D的水果和蔬菜，这样更有利于幼儿的健康。

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【 伤害|别再做这些事了，这会伤害我的小可爱】小结：小把戏，这次为大人打斗这些招式，大人都学会了吗？至于你的小宝宝，如果你太胖了，可以用这些东西多加注意。你该怎么做才能让他们健康成长？不要因为你太爱他们也太爱他们而控制他们的饮食。你也应该及时补充他们所需要的一些营养，不要因为自己的粗心而忽视宝宝的成长。