把手机屏幕换成绿色，到底能不能护眼？网友提问：我最近查出干眼症

网友提问：我最近查出干眼症，医生让我少用手机，多休息。可我作为一个新媒体打工人，少用手机是不可能的。
【把手机屏幕换成绿色，到底能不能护眼？】所以，我想到了一个办法——把手机屏幕换成了护眼的绿色！请问这样有用吗？
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从视觉上讲，眼睛能感知颜色主要凭借锥细胞，锥细胞内含蓝绿红三种视光素。
而各种颜色对光的吸收和反射各不相同：红色对光线反射是67% ，黄色是65% ，绿色则是47% ，青色只反射36%。
相对来说，绿色和青色对光线的吸收和反射都比较适中，如青草和绿树，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少强光对眼睛所产生的耀眼刺激。
因此，在紧张的学习或长时间工作之后，看看远处的花草树木，是可以缓解眼部疲劳的。
但是， 33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛的帮助也是很有限的。
很多人没有清晰地认识到这一点，误以为仅仅是利用绿色做背景，就可以令眼睛得到保护。
所以，把手机壁纸换成绿色，根本没啥用！
如果平时用眼比较多，可以每40分钟就起身去窗边看看远处的风景，或者用热毛巾敷眼睛，对缓解眼部疲劳都有一定的作用。
本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品
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