dh哺乳期不吃、慎吃、多吃食物汇总:母乳妈妈照着吃孩子更健康( 二 )


建议妈妈在哺乳期期间多吃一些含铁丰富的食物,比如每周吃2~3次的动物肝脏,日常每天吃一些瘦肉牛肉羊肉这些红肉类。
dh哺乳期不吃、慎吃、多吃食物汇总:母乳妈妈照着吃孩子更健康
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哺乳期妈妈吃得好,孩子长得好,妈妈也不容易肥胖,能够更好地进行产后恢复。