侧睡|宝宝侧睡好还是仰卧睡好？别大意，睡姿对宝宝安全很重要( 二 )

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斜颈也会影响宝宝的睡眠，您的宝宝可能更喜欢一侧睡觉或每晚把头转向同一侧，这样会更舒服。
如果你注意到任何斜颈的症状，可以和宝宝的儿科医生谈谈，它通常可以通过在家里和宝宝一起做的颈部强化训练来治疗，物理治疗师也可以帮助你，你需要和宝宝的医生进行随访。
大约有10%的健康新生儿的可靠来源在侧卧睡时会出现小丑色的变化，这种无害的情况会导致婴儿的一半脸和身体变成粉红色或红色，颜色变化是暂时的，不到2分钟就会自行消失。
小丑的颜色变化是因为婴儿躺着的一侧的小血管里有血泊，它会随着宝宝的成长而消失。
避免让宝宝侧睡来防止颜色变化，颜色变化是无害的-但是记住，有更严重的情况，你可以帮助防止这样做。

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你的宝宝什么时候睡得安全？
正如我们所提到的，让你的宝宝侧卧睡觉可能会让他们更容易不小心翻滚到肚子上，这并不总是安全的，尤其是如果你的孩子还不到4个月，在这个幼小的年龄，婴儿往往太小，不能改变姿势，甚至不能抬起头来。
如果你的宝宝只是侧睡（在你的监督下），轻轻地把他们推到他们的背上，只要你能做到这一点而不吵醒他们！
如果你有特长的宝宝在你把他们放在背上后滚到侧睡的姿势，别担心，儿科学会建议，如果宝宝能够舒服地自己翻身，让宝宝侧睡是安全的。
4个月大以后，你的宝宝会更强壮，运动能力也会更好，这意味着他们可以抬起头来探索，这对你们两个都很有趣！当你把它们放在肚子上的时候把它们翻过来。在这个年龄段，让宝宝侧睡比较安全，但前提是他们最终会自己站在那个位置。
在午睡时间和就寝时间，让宝宝仰卧还是最安全的，在孩子出生的第一年里，让孩子趴在床上都是不安全的，而让他们侧睡是一种很快就能到达胃部的方法，肚子的时间是在宝宝完全清醒并准备好和你一起锻炼的时候。

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在安全之前防止侧睡你的宝宝已经有了自己的想法-你不会想要任何其他方式，但你确实想在安全之前阻止他们侧身睡觉。

方法：

使用坚固的睡眠表面，确保宝宝的婴儿床、摇篮或婴儿床有一个牢固的床垫，这意味着你的宝宝不应该在上面留下印记，避免使用较软的床垫，以免宝宝稍微下沉，这样就更容易侧滚。
使用视频婴儿监视器，不要只依赖任何类型的监视器；一旦宝宝在自己的房间里，就可以直接看到他们，监护仪可以帮助你提高警惕，让你知道你的宝宝正在侧睡。
把你的孩子抱起来直到他们能翻身，像卷饼一样包裹宝宝可能会让他们睡得更舒服，确保婴儿的襁褓足够宽松，这样他们就能轻松地移动臀部，知道什么时候该停止，当你的宝宝会打滚时，襁褓就成了一种风险。

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如果你的宝宝受不了被抱，试试睡袋，这也是一个很好的中间步骤，这些看起来像小睡袋，你的宝宝戴着睡觉，你可以找到无手臂的版本，对会打滚的婴儿来说更安全，但是袋子本身可能会帮助你的宝宝保持更长的睡眠时间而不会侧着身子。
一个安全的婴儿床应该只有一个坚实的床垫和一个紧密的床单，使用一个额外的枕头或婴儿定位器来让你的宝宝在睡觉时仰卧着，这似乎很自然，毕竟，大多数婴儿汽车座椅都有内置的坐垫，可以让宝宝的头保持原位。
但是消费品安全委员会和食品药品管理局建议在睡觉时使用婴儿定位器可能不安全，婴儿定位器是软垫或泡沫立管，有助于保持宝宝的头和身体在一个位置，有一些案例（13年中有12例报告）婴儿定位器在睡觉时导致窒息。

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同样地，避免婴儿床上的其他笨重或可移动的东西，它们可能会夹在你的宝贝和婴儿床之间。
睡懒觉对婴儿最好，这种睡眠姿势已经被证明可以预防一些风险，侧睡的其他风险，比如扭伤脖子或颜色变化，都很容易治疗，但是你宝贵的小宝宝对你来说是值得的，侧睡不值得冒险。
侧睡通常是安全的，一旦你的宝宝超过4到6个月大，并在被放在他们的背上后自己翻身，一直让你的宝宝仰卧着睡到1岁。