另外，孕妈妈在不同孕期的营养摄入量也是不同的。
在孕初期，胎宝宝生长缓慢，体重平均每天增加1克，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。
【 营养|孕妈妈爱吃酸代表什么？孕期口味不同，酸甜苦辣咸各有各的好】到孕中期，胎宝宝发育明显加快，体重每天平均增加10克，对营养的需求也越来越多。此时，准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。
孕晚期时，胎宝宝生长很快，其中又以32～38周时生长最快，并且此时胎宝宝体内储存各种营养素也最多，他的肌肉、骨骼和大脑都在发育，孕妈妈就需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。

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总之，孕妈妈要给胎宝宝提供最安静舒适的生长环境，让胎宝宝摄取到丰富的营养，对胎宝宝的健康来讲就是最重要的。
至于那些流传下来的猜测：孕期里可能发生的口味的变化、体质的变化、身材的变化与胎宝宝性别之间可能的关系，不过是茶余饭后的一种消遣罢了，没有科学的依据、正规的检查，都不可当真！

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