排卵期|月经过后10天，如果女人身体出现此种表现，可能是到排卵期了身体|女人|排卵|表现|排卵期

在女性排卵期造人经常可以用一半的努力获得两倍的效果，这是大多数人都知道的常识，但准备怀孕的朋友怎么能找到准确的排卵期？女性排卵有哪些信号你了解吗？排卵期间同房次数是不是越多越好呢？

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女人有排卵，是女人受孕的基础条件之一。但是很多女人都知道排卵期会排卵，但是具体的排卵时间却不是很清楚。一般来说，排卵期会有十天左右，在这十天中，总有一天会排卵子。所以想要有效监测到排卵日的话，除了根据月经时间来推算的话，也需要了解卵子排出时的症状。
【 排卵期|月经过后10天，如果女人身体出现此种表现，可能是到排卵期了】白带如蛋清、可拉丝为排卵期
女人在排卵之前，卵巢会分泌更多的雌性激素，雌性激素就会刺激女人的宫颈，分泌更多的宫颈粘液。这些宫颈炎粘液呈现清亮的白色，而且富有弹性，就像蛋清状一样。这些年又被称为易受孕型黏液，如果当你出现粘液增多时，就说明你正处于易受孕期，也就是所谓的排卵期。

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排卵痛
女性在排卵期，小腹部会出现隐隐的痛，不太明显，这个需要女性留心观察，还有一点，女性出现腹痛的位置，每月有所不同，这与女性每月排卵的卵巢不同有很大关系，如果女性是左卵巢排卵，则左边小腹会有轻微的痛感，右卵巢排卵，则右边腹部会有轻微的痛感。
体温明显升高
处于备孕期的女人，应该每天记录一下自己的基础体温。女人到了排卵期时，体温会有明显的上升，而且可能会有低烧的感觉。所以说，当你发现自己的基础体温明显的升高了，而且接下来几天也一直保持高温，那么很可能就说明你的排卵期要到了，这时就可以准备受孕了。一般来说，女人在排卵期时，体温会上升0.5度左右，如果你超过了这个是范围，那么很有可能你是真的发烧了。

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备孕期建议：
选择纯棉内裤
最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。
注意保暖
首先可以做的就是多穿一件外套，别让自己着凉了。如果天气冷着凉后容易引起身体虚弱，并且会导致疼痛感加剧，此时也有可能会导致其他疾病了。所以，建议朋友们在排卵期如果肚子疼痛的话，应该要注意保暖，多喝热水，让自己的身体暖和起来。

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加强日常锻炼
日常锻炼对于想要接好孕的女性来说非常重要，平常进行适量运动可以增强身体的免疫力，提高卵子质量，延长卵子存活时间，而且保持心情的愉悦，避免过度紧张能够提高受孕指数。
注意饮食
在备孕期间，饮食也是很重要的，所谓祸从口出，病从口入，所以要从很多方面考虑饮食的因素。特别是在备孕期间，就要让自己养成一个合理健康的饮食习惯。给自己的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
注意异常症状：如果有排卵期出血多等异常的症状，要及时到医院检查，确诊是否因为疾病引起，检查是否有宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有，则要尽快治疗，否则容易耽误治疗，容易影响正常怀孕。