活动|什么样的胎动是好胎动？通过胎动辨异常的本领，孕晚期的你请查收( 二 ) 本领|异常|胎儿|查收|胎动|孕晚

一天内胎儿活动频率也有区别。
一般来说，上午9点到下午2点之间，以及下午7点到凌晨4点这两个时间段，胎动会比较频繁，大概是3-5次左右。每个周期总共持续20-40分钟，但可能长达90分钟。
但是有的宝宝活跃时间和这个规律不同，他有自己的活跃和休息习惯，宝妈们通过观察和记录，可以了解到孩子自己的规律。
另外胎儿和母亲的活动时间并不同步，妈妈睡着的时候宝宝可能很活跃，而胎儿在自己的睡眠周期中活动就会比较少。
前面说过，胎儿在孕晚期容易出现脐带绕颈等情况，所以随时监测胎儿情况就变得非常重要。
这也是孕晚期产检需要一周一次的原因。有的孕妈买了胎心监测仪放在家中，这是一个很好的观察胎儿状况的方法，如果没有的话，孕妈妈们一定要学会另一种方式，就是数胎动。
数胎动不是感觉到胎动数一数就行，而是要选择合适的时间，采用合适的姿势，记录孩子的活动状况。
有两个方法可以实操：
第一种，舒适的坐着或者左侧卧，从第一次胎动起，数到第十次，记录着中间所用的时间；
第二种，舒服的坐着或者左侧卧，从0秒开始，记录十分钟或者十五分钟内胎动次数。
当然，胎儿活动毕竟是不可控的，可能胎动异常但是宝宝没事，所以每天要多数几次，综合判断。