木耳|有3类蔬菜，孕妈尽量别碰，不利于宝宝的健康发育蔬菜|利于|发育|多吃|孕妈|宝宝

怀孕对于女人来说，是激动的一件事，但除了激动与高兴外，保护宝宝的健康更显重要。孕期里的饮食很重要，吃得好，宝宝健康发育，吃得不好，可能会影响宝宝的健康，所以，孕妈在孕期要注意饮食，多吃有助于宝宝健康的食物。

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蔬菜一直是大家口中有营养促、消化的食物，平时也主张多吃蔬菜，但也并非是所有的蔬菜都是好的，尤其是对于孕妇这一类人群来说，有些蔬菜孕妇是不能吃的，会影响宝宝的发育。这3类蔬菜，孕妈尽量别碰，不利于宝宝的健康发育，你吃了吗？
第一种蔬菜：韭菜
我们都知道体寒的女性适合多吃韭菜，因为韭菜是属于性热的蔬菜，有助于帮助驱除体内的寒气，但是怀孕的女性尽量少吃为好。不少女性怀孕后，或多或少都有便秘的困扰，若是再吃容易上火的韭菜，很容易加重便秘，这不仅令宝宝痛苦，也不利于宝宝的发育。

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第二种蔬菜：空心菜
空心菜也是常吃的一种蔬菜，由于口感比较好，颇受大家的喜爱，但是空心菜种含有一种酸性的物质，它会影响孕妈体内的钙吸收，进而也会影响宝宝的骨胳发育，特别是到了孕中期，宝宝的发育特别需要钙物质，若是多吃了，可能会出现不好的情况，影响宝宝的发育，同时孕妈自己也会不舒服。

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第三种蔬菜：木耳
【 木耳|有3类蔬菜，孕妈尽量别碰，不利于宝宝的健康发育】木耳属于一种菌类蔬菜，很多时候，若是经期气血不足的女性，都会建议多吃木耳，因为木耳具有补气活血的功效，而且木耳还有促进消化的作用。虽说好处多多，但是并不适合孕妈食用，木耳中含有的一种特殊成份，吃多了会对胎宝宝有影响，所以，在孕期的时候，尽量还是少吃或是不吃。