宝宝|如何使羊水更清澈？有3点是关键，孕妈若能做到，宝宝发育会更好羊水|关键|孕妈|产检|小柔|宝宝

羊水能对宝宝起到保护作用。河水混浊了是被污染了，同理，若是羊水混浊了，也是不利于宝宝的发育的。
小柔怀孕快4个月时，孕吐反应很大，不过过了孕吐期后，食欲越来越好了，每天吃得很多，尤其是喜爱吃辛辣的食物，期间还吃了2次火锅呢！到了怀孕5个月的时候，小柔时常感觉到宝宝的胎动，心里还想着宝宝挺活泼的，可是之后的产检，医生却告知说羊水比较浑浊，不利于宝宝的健康，与小柔平时的饮食有很大的关系，听到这里，小柔懊悔的不行。

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【 宝宝|如何使羊水更清澈？有3点是关键，孕妈若能做到，宝宝发育会更好】孕期里孕妈的不良饮食习惯很容易造成羊水混浊，那该如何使羊水更清澈呢？这3点是关键，孕妈若能做到，宝宝发育会更好。
第一点：饮食以清淡为主
小柔之所以会出现羊水混浊的情况，关键还是饮食出了问题，吃得过于辛辣。若孕妈想给宝宝保持一个干净的羊水状态，建议孕期宜清淡饮食为主，少吃一些辛辣、多油的食物。不过在保持饮食清淡的同时，也要注意饮食均衡，孕期需要补充各种营养。

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第二点：适当饮水
羊水，顾名思义是由水组成的，所以孕期适当的饮水，是有助于维持羊水的量，对于宝宝的发育也是有好处的。在很多孕妈的法里，认为喝饮料、果汁也是补充水分的方式，其实并不是的，孕期经常喝饮料和果汁容易引起羊水混浊，尽量还是多喝白开水。

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第三点：定期产检，留意胎动
定期产检的目的是为了及时了解宝宝的状态，同时也能知道羊水的多少与混浊情况，所以定期产检很重要。另外，宝宝感觉到不舒服的时候，会在孕妈的肚子的乱动，若是感觉到异常的胎动时，最好及时去医院。