孕期|孕期不能做的事情，有很多的误区存在事情|孕妈|误区|妈妈|多吃|孕期

孕妈妈有了宝宝之后就会时刻注意这儿、注意那儿，有很多事情都不可以做，其实孕妈妈经常会因为各种小事情就会和家里的人发生矛盾，导致自己心情不愉快，就比如说自己在孕期没有什么没胃口，不喜欢吃一些太油腻的东西，但是家里的老人总是想着让孕妈妈多吃一点，因为只有这样才可以让宝宝出生之后白白胖胖，无奈之下，孕妈妈只能够强忍着的吃下去，但其实并不想吃这么多东西的，反而弄得自己越来越没有食欲。

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其实能够理解家里的老人对于孕妈过于保护的事情，但其实有一些事情是不用太在意的。其实孕妈妈怀孕之后确实要改变一些自己之前的生活习惯，就比如说熬夜玩手机等等。但是有一些事情孕妈妈是不用太焦急的。

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其实玩手机并没有那么危害大，就比如说手机有辐射，但是手机的辐射一般比较小，并且这些辐射都通过身体给抵消掉了，所以平时可以注意量，不要太沉迷于玩手机就好，尤其是不要熬夜玩手机，因为孕妈妈在前期睡眠质量本来就不好，通过手机的刺激就会让孕妈妈处于兴奋状态，更不容易睡好。

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其实孕妈妈左侧睡觉对身体和宝宝的发育都比较好，但是并不一定要这样做，如果孕妈妈身体不舒服，就不要这样睡觉啦，要灵活应对自己的睡眠呀。还有就是现代生活中有了很多的人工智能，比如说适合孕妇的记忆枕头，可以根据孕妈妈的睡姿调整枕头的形态，这样就会让睡觉的孕妈不会出现讲太多的不适。【 孕期|孕期不能做的事情，有很多的误区存在】

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其实孕妇是可以吃辣的，吃辣不仅可以让孕妈妈变得有胃口，还可以帮助排毒养颜。但是吃辣一定要适度，不可以影响到身体健康和宝宝的发育情况。对于孕期的妈妈们来说吗，不要过于紧张，保持一个平和的心情就好。