媛妈寄语当然，除了各类营养的摄入，想要长高还需要运动。






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推荐跳高、伸展四肢、坐凳后仰、纵跳、踢腿等，或者借助一些简单的运动器械如单杠、竹竿等，总之以伸展肢体、锻炼骨骼为目的。
孩子做运动时要有大人在旁边看护，教导孩子正确使用健身器材。
最后提醒各位宝妈，在非必要的情况下，不要给孩子吃各种维生素片或钙片，只要注意日常食材的种类丰富，就不会有什么问题。

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