一点都不懂时尚▲乔欣晒自拍照，针织开衫与阔腿牛仔裤组合，嘟嘴卖萌明媚又可爱 #春季运动力#

#春季运动力##练瑜伽生活#小密语录：乔欣可谓是百变女神，可盐可甜可卖萌，各种服饰都能轻松驾驭，这都要归功于她的曼妙身材，平时坚持练习瑜伽的我们，也能收获如此亮眼的状态！
说到乔欣应该很多人都熟悉吧，作为一个知名的流量女星，再加上富二代的身份，整个人真的是超级吸睛了。不仅如此，她还有着让人嫉妒的颜值和气质，而且身材更是曼妙出众。最近，她经常对镜自拍，身穿白色针织衫搭配阔腿裤，绝对是甜美小女生没错了，我们一起来欣赏一下吧！

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照片中的乔欣正在自拍，上身穿着一件针织开衫，色调清新淡雅，很是符合早春这个时节，给人一种休闲温暖的感觉。开衫采用的是蕾丝翻领设计，微风之下灵动飘逸，充满了小女生的甜美气息。另外这样的衣领还将她的脖颈线条展现出来了，绝对是没有一丝颈纹的天鹅颈，让人羡慕！

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乔欣的下身则是一条休闲牛仔裤，个性的版型设计十分宽松，不仅穿着舒适自由，更有一种青春洒脱气息，重点是能够修饰腿型，有效遮肉显瘦，加上高腰的款式，瞬间就拉伸了双腿比例，更显修长笔直，身材都变得更加高挑了，这样的侧身动作，不仅随性自然，而且也让人们发现，乔欣虽然纤瘦但是并不干瘪！

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乔欣上身的这件衣服还有着十分别致的装饰，领口的小蝴蝶结精致可爱，黑色色调比较明显，让人一眼就能看见，增添了她的小女生之感。另外乔欣身材纤细，穿上合体的针织衫，在小腹的位置看不到一丝赘肉，足见平日里健身的努力程度，这也在告诉我们，要想获得好身材，没有捷径可以走！
其实无论是明星还是我们，要想获得好身材不付出汗水怎么能行，乔欣的身材也是长久健身获得的，我们也必须如此。今天小密为大家带来了瑜伽运动，减脂塑形效果不错，而且练习的时候乐趣多多，易于坚持呦！
Look1：瘦后背的体式
后背这个位置还是很重要的，因为现在流行穿露背装，展现出自己的纤薄美背，要是后背不够瘦的话，那怎么能行呢？这几个瑜伽体式赶紧练起来吧！

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舞王式，首先站在地面上，然后身体前倾的同时抬起右腿，尽量保持小腿伸直状态，让伸到身后的双手抓住右脚踝，身体尽量抬起，让头部看向前方。

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骆驼式，首先跪在地上，然后双腿大腿挺立起来，身体保持笔直状态，然后上身向后弯曲，头部跟着后仰，右手伸直支撑在身后的右腿上，保持臀部收紧。

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标准的肘倒立体式，双手支撑在地面上，然后弯曲手肘支撑，保持上身的挺直状态，双腿跟身体呈现一条直线，保持并拢伸直，不要出现任何弯曲。
Look2：挺翘臀部的体式
臀部的锻炼也很重要，没有好看的臀部曲线，身材就不会变得曼妙出众，因此，我们需要有针对性地进行锻炼，下面的体式有着很好的提臀效果。