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在当今社会 ， 熬夜已成为许多年轻人的“新常态” ， 你是否也会在某夜凌晨 ， 百无聊赖地把玩着手机 ， 懊悔刚才不应该喝奶茶或吃宵夜 ， 并感慨着又是失眠的一天？熬夜失眠的危害也是很大的 ， 很多人虽然知道熬夜不好 ， 但无法改变这个不良的习惯 。
那么 ， 熬夜具体会给人体带来哪些危害呢？
研究表明 ， 熬夜使人精神憔悴、损害皮肤和肝脏 ， 经常熬夜的人罹患心脏病和癌症的风险也更高 。 此外 ， 在潜意识里 ， 我们可能会觉得长期熬夜会使人消瘦 ， 然而 ， 越来越多的研究却表明 ， 熬夜失眠者更容易超重或肥胖！
2020年5月 ， 美国宾夕发尼亚大学医学院的研究人员在 PLOS Biology 杂志上发表了一篇题为：A salt-induced kinase is required for the metabolic regulation of sleep 的研究论文 。
这项研究逆转了肥胖与睡眠的因果关系：不是失眠会诱导肥胖 ， 而是恰恰相反——肥胖会导致失眠！
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睡眠不仅可以使人恢复精神状态 ， 还能有效减少能量的消耗 ， 严重的睡眠中断会导致食欲和胰岛素抵抗的增加 ， 而长期每晚睡眠时间少于6小时的人更有可能患上肥胖症和糖尿病 。 与之相对 ， 人类、老鼠、果蝇和蠕虫的禁食实验则表明饥饿可以影响睡眠 。
对此 ， 该研究的主要作者 Alexander van der Linden 说道：“睡眠不足和其他慢性疾病 ， 如糖尿病 ， 是有联系的 ， 但这只是一种联系 。 目前尚不清楚到底是睡眠不足导致了肥胖倾向 ， 还是肥胖导致了睡眠不足 。 ”
盐诱导激酶（SIKs）被认为是睡眠和新陈代谢的保守调节因子 。 模式动物秀丽隐杆线虫具有一种哺乳动物SIKs的同源物——KIN-29 。 研究发现 ， KIN-29突变的秀丽隐杆线虫表现为睡眠减少 ， 这表明KIN-29在促进睡眠方面具有普遍的作用 。 除此之外 ， 在果蝇模型中也证实SIK基因突变与代谢缺陷有关 。
基于上述这些 ， 在此项研究中 ， 研究人员构建了KIN-29敲除的线虫模型 ， 以此研究新陈代谢和睡眠之间的关系 。
KIN-29敲除的线虫可以进食、呼吸和繁殖 ， 但它们失去了睡眠的能力 。 但令人惊讶的是 ， 这些KIN-29敲除的线虫体内积累了更多的脂肪——类似于人类的肥胖状态 。
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研究人员对此假设：储存脂肪的动员和利用是促进睡眠的一种机制 ， 而KIN-29敲除的线虫失去睡眠是因为他们无法释放脂肪 。 为了验证这一假设 ， 研究人员在这些KIN-29敲除的线虫体内表达一种可以促进脂肪释放的酶 ， 结果发现这些线虫又恢复了睡眠！
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该论文的通讯作者、宾夕法尼亚大学神经生物学副教授David Raizen认为 ， 这项研究可以解释为什么肥胖的人更容易失眠 ， 过去认为睡眠仅与大脑或神经细胞有关 ， 现在这项研究表明 ， 这未必是正确的 。
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总而言之 ， 这项研究在线虫模型中发现肥胖会导致失眠 ， 进一步验证了肥胖与睡眠之间存在复杂的因果关系 。
论文链接：
https://doi.org/10.1371/journal.pbio.3000220
【循环|颠覆认知：熬夜使人肥胖，而肥胖反过来会促进失眠，陷入循环，无法自拔】题图来自New Scientist
稿源：(健康界)
【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn102YUQ12020.html
标题：循环|颠覆认知：熬夜使人肥胖，而肥胖反过来会促进失眠，陷入循环，无法自拔
