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眼看这十月份也要过去了 ， 明天就是十一月了 。
今年六月份毕业的毕业生找了四个月的工作还没找到 ， 21届未毕业的学生以及海外归来的留学生都开始着手找工作了 ， 在一批重点和海归毕业生中 ， 自己显得毫无竞争力 ， 而身边同一批毕业的人早都工作了大半年 ， 工作和生活都在慢慢步入正轨……
羡慕 ， 想改变 ， 却又不知道该怎么改变 ， 一天天的 ， 除了焦虑还是焦虑 。
因为焦虑 ， 睡不好觉 ， 也沉不下心来找工作 。
越找不到工作越焦虑 ， 越焦虑越找不到工 ， 明知道这是个恶性循环的过程 ， 却一点改变的办法都没有 。
那么 ， 究竟该如何去缓解心中的焦虑呢？

首先 ， 别总呆在家里 。
固定的地方和一成不变的场景会固化你的思维 。
不出门看看 ， 不让心里装点其他东西 ， 你每天脑子里想的当然只有“还没找到工作”这一件事情 ， 越想就越焦虑 。

离开家吧 ， 去公园走走也好 ， 去面试也好 ， 去见见朋友也好 ， 或者单纯出门拍拍vlog也可以 。
总之 ， 不要每天都让自己处在相同的环境中 。
其次 ， 每天给自己定一个小目标 。
每天给自己定一个小目标是为了让你每天都有点事情做 ， 完成之后产生一种成就感 。
不要每天无所事事 。
每天浪费的时间越多 ， 你内心越焦虑 。
这目标可以是任何方面的 。
如果你有未来想要发展的行业方向 ， 那么你就可以制定相关的目标 。
比如 ， 未来我想在房地产做策划 。
那么 ， 你可以一边投递相关的简历 ， 一边学习相关的知识 ， 每天针对地产的不同需求开始做策划方案 。 可以是一个文案 ， 可以是一幅海报 ， 还可以是一个完整的策划方案 。
总之 ， 每天都要完成一个小目标 。

最后 ， 不要总是去看别人 。
俗话说 ， 甲之蜜糖 ， 乙之砒霜 。 你能看到的别人的东西都只是外在的 ， 你并不知道对方在你看不见的地方承受了多少 ， 所以 ， 在找工作的时候 ， 别总听别人说的 ， 你要有自己的想法 。
轻松且双休的工作肯定工资不高 ， 工资高的工作肯定压力很大 。
如果你只看到了朋友生活中的片面 ， 而并未考虑全局 ， 你就会左顾右盼 ， 永远找不到心仪的工作 。
一边想要双休 ， 一边又想高工资 ， 是不可能的 。
况且 ， 你现在的年纪是最适合拼搏的年纪 ， 为什么要选择安逸呢？
现在多攒点钱 ， 是为了以后可以不赚那些不想赚的钱 ， 也是在生活不尽如人意时 ， 有出去看看的底气 。
【牧夏灼小妖|应届毕业生一直没找到工作该如何缓解内心的焦虑？】你慢一点、稳一点 ， 不要着急 ， 不要总是去看别人 ， 左顾右盼的容易摔倒 。
对于别人给出的意见 ， 你应该辩证的看待 。
比如 ， 父母要求你在家附近找一份安稳的工作 。 这时候 ， 你真的应该好好衡量 。
父母说的话基本都是为你好 ， 但不一定是对你好 。
他们的出发点肯定是为你好的 ， 但是受到思维和格局的限制 ， 在人生上 ， 他们给出的意见不一定是正确的 。 你应该看看 ， 按照他们的思维 ， 他们现在的生活以及高度是不是你能接受的 ， 因为按着他们的方式活下去 ， 你大概率也只能到达他们目前的高度 。
但 ， 这真的是你想要的嘛？
如果不是 ， 那就别听 。

从学校走到社会 ， 本身就是一个困难的过程 。
在学校的时候 ， 看上去所有人都在帮你 ， 犯了错也有人兜着 ， 全世界都希望你可以有一个好的发展 ， 即使不太会看眼色行事问题也不太大 ， 但是入了职场之后 ， 你就会发现 ， 牛鬼蛇神太多了 ， 你不够机敏 ， 脑子不够清晰就很容易被坑 。

稿源：(牧夏灼小妖)

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标题：牧夏灼小妖|应届毕业生一直没找到工作该如何缓解内心的焦虑？