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生命在于运动 ， 运动锻炼能给机体带来多种益处 ， 如促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 预防三高和心脑血管疾病等 ， 但运动锻炼的最佳效果却受到“生物钟”的控制 。
近日 ， 来自美国加州大学尔湾分校的Paolo Sassone-Corsi团队在Cell Metabolism上发表了题为：Time of Exercise Specifies the Impact on Muscle Metabolic Pathways and Systemic Energy Homeostasis的研究成果 ， 研究人员发现运动锻炼的时间段可以影响骨骼肌的代谢途径 ， 通过激活缺氧诱导因子-1α（Hypoxia-inducible factor-1α ， HIF-1α）及下游信号通路来调控糖酵解 ， 提高碳水化合物的利用率及促进脂质和氨基酸降解 ， 维持骨骼肌代谢和机体的能量平衡 。
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生理调节是调控机体新陈代谢的关键因素 ， 而生理调节过程却受“生物钟”的调控 。 骨骼肌是机体最大的能量代谢器官 ， 研究人员通过结合高通量转录组和代谢组学分析技术 ， 研究一天中不同时间段的运动锻炼对小鼠骨骼肌代谢及整体代谢的影响 ， 结果发现小鼠骨骼肌在活动阶段的开始（早晨）的代谢应答比在休息阶段的开始（晚上）更加明显 。 进一步机制研究发现 ， HIF-1α以及其下游信号通路仅在早上运动锻炼中被激活 ， 从而促使糖酵解增强 ， 在耗尽碳水化合物的情况下利用其他能源物质来产生能量 ， 维持机体的能量平衡 。
【运动|锻炼你选对时间了吗？研究表明：晨练可放大运动的好处】这项研究表明 ， 运动锻炼带来的益处受到“生物钟”的调控 ， 早上运动锻炼可以放大运动带来的益处 。 该研究结果为通过运动锻炼治疗机体代谢紊乱的时间选择上提供了理论依据 。
稿源：(人健人爱)
【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn110Oa0X2020.html
标题：运动|锻炼你选对时间了吗？研究表明：晨练可放大运动的好处
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Tina|卫衣 + 半裙，照着穿好看爆了 ！
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格萨尔|《藏地奇兵》石渠开机 穿越藏地最后秘境热血探险
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#quot#六旬男子足底黑痣会长大 检查发现是恶性肿瘤
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本年60 岁的陈师长教师比来有些忧?。本来，三年前他的左脚底足跟邻近长了一颗黄豆大年夜小、凸起的黑" 痣"。一年前开端，这颗" 痣" 有逐渐长大年夜之势，伴有些许压痛，于是陈师长教师按期到家邻近的修脚店把这颗" 痣" 磨平，...
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凤眼看房长沙|长三角多市出台调控政策 房企拿地热情不减
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午间时刻《欢喜猎人》要播了吗？包贝尔贾玲再次合作，携手《欢喜密探》原班人马回归
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