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发病|健康始于“肺”!专家教你一套呼吸操,每天做,轻松提升肺功能



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刚19岁的女孩小张 , 三个月前陪着自己患癌的母亲入院治疗 , 作为陪护者的小张需要做肺部CT和核酸检测 , 但检查结果让人大吃一惊 。
从肺部CT显示 , 她的右肺有一个1厘米左右的磨玻璃型肺结节 , 有患癌的可能 , 因为小张还年轻 , 而且还需要照顾患癌的母亲 , 所以建议小张先服药一段时间看看是否是炎性结节 , 如果3个月后复查结节变小 , 就不需要手术 。
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但在3个月后 , 小张复查的时候结节大小没有变化 , 于是做了穿刺后发现的确是肺癌 , 属于微浸润腺癌 , 由于发现得早 , 术后5年生存率能达98% , 目前小张做完手术恢复不错 , 已经出院 。
采访的采访人员了解到 , 近两个月来 , 中国医科大学附属第一医院胸外科收治的36岁以下肺癌患者中 , 已经进行手术的有12例 , 最小的只有19岁 。
一、肺癌发病逐步年轻化
据国家卫生健康委于2019发布的数据显示 , 在我国 , 每年肺癌新发人数为78万 , 每年因肺癌死亡的人数为63万 。 而且近些年来 , 肺癌的发病呈现年轻化的趋势 , 以前肺癌的高危人群为60岁以上 , 数据显示 , 我国的肺癌发病和死亡年龄从40岁开始就迅速上升 , 而且发病年龄平均每5年就会降低一岁 。
曾经肺癌被视为老年病 , 但现在 , 肺癌在年轻人中也不少见 , 最小的肺癌病人为十几岁 。
二、肺癌早期症状与感冒很相似
很多肺癌患者在被确诊时已经是中晚期 , 这主要是因为没能发现肺癌的早期症状 。
肺癌早期最常见的症状就是咳嗽 , 有许多患者以咳嗽为首发症状 , 往往会以为是感冒之类的小病 , 很多人并不会将其放在心上 。 实际上 , 咳嗽可能是多种疾病的征兆 , 比如肺炎 , 肺炎如果不及时进行治疗的话 , 有一定的癌变可能 , 但不少人经常会拖着 , 将小病拖成了大病 。
如果感觉有异物感 , 并引起了无痰或者少痰的咳嗽 , 且止咳药没有效果 , 久治不愈 , 就需要及时进行就诊检查 。
除此之外 , 因为肿瘤组织血管破裂等原因 , 肺癌患者可能出现少量多次的痰中带血 , 并伴随胸痛的症状 。
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三、预防肺癌 , 需远离生活中的“四气”
医生提醒 , 想要预防肺癌 , 一些“气体”需要远离 。
第一种:香烟气
有90%的肺癌是因为香烟引起的 , 有直接吸烟也有二手烟 , 吸烟者的肺癌发病率是常人的十几倍 , 被动吸烟的人也会升高肺癌的患病风险 。
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第二种:大气污染
大气雾霾及粉尘等对呼吸道的发病也会造成一定的影响 , 大量的粉尘和雾霾通过呼吸道 , 进入人体到肺部以后 , 也会影响肺部的健康 , 提高肺癌的发病率 。
第三种:装修污染
房屋在装修的时候 , 装修装饰材料中的有害气体会释放到屋内 , 包括氡、甲醛、苯等 , 这些污染也是诱发肺癌的原因 。 在装修的时候最好用简单环保的产品 , 在入住前至少要空房通风半年以上 。
第四种:厨房油烟
厨房油烟是很容易被忽视的肺癌危险因素 , 厨房油烟中有多种致癌物质 , 油烟的污染有会致使肺癌的高发 。 减少油烟污染 , 需要从燃气、食用油、烹饪方式和抽油烟机等选择上全面考虑 。
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现在的肺癌初步筛查 , 主要是用低剂量胸部CT , 可以比较清楚的看到肺部的情况 , 如果有肿瘤还可以大致的区分其良恶性 , 对早期筛查和后续处理有很大的意义 。


稿源:(39健康网)

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