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任重因为胖了 , 被吐槽太油腻 , 所以他下定决心减肥 , 刚开始的计划是一天瘦一斤 , 十天瘦十斤 , 没想到最后是十天瘦了有二十斤 , 成果非常喜人 , 让任重忍不住跟大家分享他的喜悦心情和有效的减肥方法 。 明星们减肥一般都是通过节食减肥 , 锻炼减肥以及抽脂减肥等 , 我们普通人如果想要减肥也可以借鉴他们的方法 。 我认为明星们有一些减肥方法我们是可以借鉴的 。
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一、节食减肥
节食减肥是明星们每天都在做的事 , 只要他们还想在事业上有所发展 , 能够保持明星的光鲜亮丽的生活 , 他们就必须重视自己的身材管理 , 不能让自己的体型任意发展 , 所以他们在每一顿吃的东西方面都很注意 , 不会吃过多的食物 , 也不会吃一些容易增肥的食物 , 有的明星为了减肥 , 甚至一顿只吃几十粒米 , 由于他们摄入的热量比较少 , 所以也不太容易长胖 , 在他们胖起来后 , 他们就会特别重视节食 , 这样就会很快的瘦下去 。
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【今日趣闻|任重为拍戏十天瘦十斤,明星的减肥方法都有哪些值得借鉴?】
三、断食减肥
很多明星为了达到很好的减肥效果 , 他们会选择在晚上不吃晚餐 , 这样在晚上的时候就会消耗掉多余的脂肪 , 时间久了就会自然瘦下去 , 这个方法也是挺好的 , 因为晚上缺少运动 , 处在睡眠中 , 是人体脂肪最容易堆积的时候 , 如果不吃的话 , 身体就会消耗掉以前堆积的脂肪 , 就会让身上的赘肉减少 , 达到减肥的目的 。
稿源:(今日趣闻)
【】网址:http://www.shadafang.com/c/hn110cb9562020.html
标题:今日趣闻|任重为拍戏十天瘦十斤,明星的减肥方法都有哪些值得借鉴?
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